| 厨爹 | 2022-01-19 20:57 |
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生活当中很多人非常注重自身的身材和颜值，如果身体中出现了影响颜值的事情，就会疯狂地去除它。 随着年龄的增长，身体会出现衰老的症状，衰老之后会影响一个人的颜值。比如头上长出的白头发，很多人看到自己的白头发越长越多，感觉自己又老了，所以会很烦。 其实并不是所有的白头发都是自然老去的表现，也可能是身体出现了问题，改善了这些问题之后，头发还是有可能会变黑的。  01白发长在哪，病就从哪出来吗？ 中医上认为，肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。通过头发的情况能够反映出身体的健康状况，如果气血不足头发会干燥。如果脱发严重，可能是肾虚引起的。 所以很多人认为头发是肾气盛衰的一种外在表现，比如年轻的时候因为气血充盈，头发会乌黑，进入老年之后头发会变白。白头发长在不同的位置，代表着不同的疾病。  前额 如果头发乌黑，说明身体的气血旺盛，如果头发能够吸收营养物质，那么就不会变白，年轻的时候，体内的黑色素比较丰富，但是进入老年之后，体内的黑色素相对减少。 生活当中有一些人在前额这个部位出现了白头发，这是脾胃不和的症状。同时会伴随着腹胀，消化不良的问题，而且还会有明显的口臭，如果是脾胃不好，要及时调理。 两鬓 如果在两鬓之间长出白头发，可能是肝火旺盛导致的，同时还会伴随着脾气暴躁，甚至性格发生变化。  生活中尽量保持良好的情绪，多吃一些清淡的食物，能够改善白发的问题，还有利于身体恢复健康。 后脑勺 后脑勺对应的位置是膀胱经，而且跟肾脏的健康有关系，如果后脑勺部位长出白头发，可能是肾气不足引起的，还可能出现小便不畅的问题。  03 白头发生长应怎样遏制呢？ 饮食调理 建议大家在生活中多吃一些富含维生素，叶酸和微量元素的食物，能够给头发提供所需的营养物质，延缓白头发的症状。 还可以多吃一些含有黑色素高的食物，比如桑葚，黑芝麻等都是很好的养发食物，多吃含碘量高的食物和新鲜的水果，对于延缓头发变白也有好处。  生活中如果压力过大会影响黑色素细胞的正常运作，想要延缓白头发的生长，就要调整好自己的心态，对于压力过大和精神紧张的人，要学会放松，积极地面对生活。可以通过跑步，游泳，瑜伽等运动方式来释放压力。 保证睡眠 保证充足的睡眠时间，有助于养精蓄锐，补充肾气，成年人每天的睡眠时间不能少于7个小时，只有良好的作息，才可以延缓白发的生长。 如果年轻的时候，头上就长出白头发会非常显老，为了提升自己的形象，也为了身体健康，可以通过以上的方式来进行改善，或许能够帮助你摆脱白头发的困扰。  |
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