wcg112233 |
2022-01-24 12:00 |
在足浴会所、理疗会所、美容会所等地方都会用到拔罐这一方法,都说拔罐可以排毒,事实如此吗?拔罐流传几千年,也是中医的一个瑰宝,其实中医理论中,拔罐可以通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒。 那么,给身体拔罐拔出来的是什么?我们给人拔罐用的最多的就是火罐。具体做法是:点燃一个带有酒精的棉球放入罐内,作用是将其中的空气燃烧掉,然后赶紧放在人的皮肤上,产生一个真空的环境,就会在负压的作用下吸附在人的皮肤之上。而且拔罐我们一般会拔在人体相对应的穴位上,这样起到刺激穴位,疏通经络的作用。这样堵在经络上的毒素,在火罐的吸附作用下,被排出体外。因此,拔罐在一定程度上,可以帮助身体排出一部分湿气和毒素。 那么,我们在日常生活中除了拔罐之外,还有什么方法能帮助身体排毒。 多泡盐浴澡 我们每个人的身体,多多少少都存在一些垃圾和毒素,积累多了,时间长了,就会伤害自己的身体。因此,想要清除体内的垃圾和毒素,可以多泡盐浴澡。具体方法是:准备足够的温水中,加入两小杯的浴盐,可以选择自己的喜好加入几滴精油,舒适的在水中享受20分钟的泡浴。这样的好处是,温水可以打开毛孔和毛细血管,通过盐浴泡澡,就能带走身体内的毒素。 多喝温开水 很多人都不喜欢喝水,更别说温开水了,其实多喝温开水,平日里应该多喝白开水,不仅可以帮助身体排出身体里的毒素,还可以有效的预防身体积累毒素。 多运动 想要排出身体里的毒素,最运动也是不能少的。运动会出汗,而毒素就会跟着汗液排出体外 。因此,在日常生活中我们应该多做一些运动,不仅能帮助身体排毒,还能提高身体免疫力,强身健体。 多吃排毒食物——绿色蔬菜 因为绿色蔬菜中含有丰富的抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养成分,这些物质的能保证免疫系统功能的正常。 绿色蔬菜还含有大量的膳食纤维,有助于促进排便,有利于毒素的排出。绿色蔬菜有:芝麻菜、菠菜、油麦菜、甘蓝、西兰花等
|
|