| 沙漠之虎 | 2022-01-25 20:10 |
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说到冠心病大家应该都不会感觉陌生，它一直都有人类第一健康杀手的称号，特别是在冬季的时候，患病几率会增加，引起人们有很多，大家在平时要特别的注意一下，冠心病患者在生活中有很多注意事项。 冠心病的早期症状 1.胸闷 胸闷可以说是冠心病早起比较常见的一个症状，也是典型的症状，患者在经过一段时间点的体力活动，就会感觉自己的胸口像是被石头般压着的感觉，并且这个持续时间不算长，在减少体力活后，症状就会有改善症状，胸闷是冠心病早期常见的症状。  2.心绞痛 心绞痛是冠心病很常见的症状，患者会有这个症状出现，主要是经过劳累或是精神有刺激导致的，这个症状可能是自发性出现，患者也会感觉到烧灼样的疼痛感，这个症状会横贯前胸，一般在经过休息后症状可缓解，所以有心绞痛的症状，患者要尽早的到医院进行就诊。 3.身体疼痛 冠心病患者会出现身体疼痛，基本都是通过体育锻炼导致的，此时患者会感觉身体多个部位出现疼痛，常见的就是牙痛、头痛、腿痛等等，如果大家出现的是这类的疼痛，那么一定不能忽视，应该要尽早的到医院检查治疗。 冠心病的原因 1.饮食 饮食上如果长期摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，这些食物会导致动脉血管中容易沉积过剩的脂类物质，进而引起动脉狭窄和硬化的问题。 2.肥胖 肥胖人群是冠心病的高发人群，这与他们长期不健康的饮食习惯有关。  3.血压 血压升高是冠心病发病的独立危险因素，有研究表明，高血压人群患冠心病的几率是血压正常者的4倍之多。 4.吸烟 烟草当中含有尼古丁等多种有害成分，这些成分对于血管的刺激非常大，容易造成血管损伤，进而引发冠心病，所以日常生活中好要戒烟。 5.年龄 年龄是引起冠心病的一个不可逆因素，随着年龄的增长，冠状动脉狭窄和硬化的问题也是随之增加，目前40岁以上的中老年者便已经是冠心病的高发年龄了。 6.性别 冠心病还与性别有关，一般来说，男性冠心病死亡率明显高于女性，而女性在绝经期后发病率则会有明显的上升趋势。 7.职业 冠心病在脑力劳动者的发病率往往会更高，这是因为脑力劳动者长期处于紧张和压力之下，更容易诱发冠心病。  8.血糖 高血糖对于人体器官有着非常大的影响，尤其是对心脏、肾脏和脑部这个器官，其影响大，长期患有高血糖容易导致血管粥样硬化，进而诱发冠心病。 吸烟喝酒 经过研究发现。吸烟的冠心病患者比不吸烟的人群发病率高达三倍以上。经常喝烈性酒，会因为酒精中毒而引起高脂血症或心脏病。还有太多的酒精进入体内会增加心肌耗氧量，从而加重冠心病。 口腔不卫生 没有注意口腔卫生或患有牙周炎等，口腔中的某些细菌如链球菌或革兰阳性杆菌等可跟随进入血液循环，使得小动脉出现痉挛或形成血栓，终导致心肌梗死。 吃得太饱 每顿饭都吃得很饱，胃部处于撑大状态，这样会压迫心脏，增加心脏负担，引起心血管痉挛，甚至会诱发急性心肌梗死或心绞痛。冠心病患者需采取少量多餐原则，每顿饭只吃7~8分饱即可，特别是晚餐要少吃。 超负荷运动 对于老年性冠心病患者来说，运动时需量力而行，不能做剧烈运动，可选择轻缓的散步、打太极拳或练体操等。安静状态下，心肌大约需300毫升血液来供应。运动量过大可引起心脑血管处于缺血和缺氧状态，从而引起脑梗死或心肌梗死。 生气和发怒 身体内部的神经中枢系统影响着全身神经，过度紧张或激动以及情绪波动过大会使得中枢神经出现应激反应，血管出现变异性收缩，从而引起心跳速度加快，心肌收缩，升高血压，患者处于缺血和缺氧状态，终引起心绞痛或心肌梗死。  脱水 很多老年人没有养成主动喝水的坏习惯，只有等到口渴时才喝水，此时身体细胞已经严重脱水。当缺水时会升高血液粘稠度，引起血凝倾向，导致缺血和心脑血管淤堵，终引起脑梗死和心肌梗死。因此必须保证有足够水分摄入，少量多次小口小口的喝，优先推荐白开水、矿泉水或淡茶。 缺氧 不管在户外活动还是有氧运动运动时都要保证有足量的氧气供给，以免引起缺氧而导致胸闷头晕，当缺氧时可加快动脉的硬化。患者待在家中时需经常开窗通风，尤其是心前区有不适感或胸闷时需多吸氧。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道出现什么情况是得了冠心病了，在平时大家应该要护理好自己的心脏，不要做过多的体力活，生活中注意自己的饮食习惯，控制好自己的饮食，一旦出现了冠心病要尽早的治疗。 |
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