很多人都认为肾虚是男人的专利，女人不会有肾虚的说法。
事实上，男女都有肾脏，男人会肾虚，当然女人也会肾虚的。
肾虚是中医的说法，是由于肾精气不足或肾阴阳虚损所导致的。
有可能是因为先天不足、情志失调、过度劳累、久病伤肾、年老体衰等原因引起的。

肾脏是人体非常重要的器官，中医上说肾为先天之本，可见其重要性。
如果肾脏功能受损，会导致身体一系列严重的后果，所以出现肾脏出现问题一定不可大意。
女性为孕育后代的群体，出现肾虚严重时还可能会导致不孕的。

不要以为女性不会肾虚，出现这5个症状提示你可能肾虚了。
1. 虚胖
中医上说肾虚导致发胖是因为痰湿阻滞，因为肾虚不能化气行水，水湿内停，聚湿生痰。
痰湿阻滞就会导致胃肠道的吸收功能受阻，吃进去的食物不能够很好地被运化、吸收，从而变成痰湿堆积在体内，导致肥胖。
而且就算你吃得不多，出现肾虚时也更容易出现肥胖。
而且肾虚导致的肥胖多伴有疲倦乏力、懒言、精神不集中等症状。

2. 手脚冰冷
肾虚即阳气不足，阳气不足就会生寒，从而容易出现怕冷，而且一般手脚的症状会更加明显。就算是炎热的夏天，手脚都是凉的。
而且研究发现肾虚的人群，副交感神经会相对亢进，从而导致心跳变慢、血压下降、体温变低等。
另外，肾虚严重的话，还容易受凉导致腹泻。

3. 眼睛水肿
中医上认为肾主水，主要调节体内水液平衡。对体内水液的潴留，分布与排泄起着重要作用。
所以女人出现肾虚时，体内的水液平衡会被打乱，从而导致水肿。而最明显的表现在皮肤上，尤其是眼睛上表现最明显。
4. 失眠
很多女性更容易出现失眠的情况，而有些时候根本找不着原因。
事实上女人肾虚时也会导致失眠，属于肾虚失眠。

肾脏与睡眠息息相关，如果肾不好，当肾的滋阴功能和心的温阳功能不能协调时，就会打乱体内的阴阳平衡，从而导致失眠。
另外，一般还会伴有心情烦躁、过度焦虑、性冷淡等症状。
5. 月经不调
中医学认为月经是由肾及冲任二脉所调控的，所以出现肾虚时会导致月经不调，出现月经错后或者是月经量少的情况。
而且一般来说还会导致更年期提前，另外有部分女性还会出现脸上多斑，眼角皱纹加深等。

肾为先天之本，不但男性要注重肾的保养，女性更加要注重肾的保养。
日常生活中要养成良好的生活习惯，适当运动，增强身体抵抗力，同时多补充一些补肾的食物，如当归炖猪腰，生姜当归煮羊肉，韭菜炒虾仁等。