| 姜谷粉丝 | 2022-02-07 08:42 |
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冬季天气干燥，孩子很容易上火，家长需要针对孩子不同的上火原因进行降火，快来学学方法吧。 耳鸣、眼干、口苦口臭 ▼ 去火食方——川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。川贝母冰糖梨盅盅 1 食材 雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。  做法 ①雪梨洗净。 ②川贝母捣碎。 ③将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。 ④将川贝母分成两份分别放入。 ⑤将40克冰糖分成两份分别放入。 ⑥在梨盅内加入少许水。 ⑦用牙签固定，放入蒸锅中。 ⑧大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。 枸杞菊花茶茶 1 食材 胎菊花6朵、枸杞适量、水适量。  做法 ①准备好胎菊花和枸杞。 ②在烧水壶里注入些水。 ③摁下开关，将水烧开。 ④将烧开的水倒入容器里。 ⑤放入准备好的胎菊花。 ⑥加入枸杞，凉一会即可饮用。 口干口臭、大便稀烂、胃口不好 ▼ 去火食方——鲜萝卜汁、绿豆粥。雪梨萝卜汁汁 1 食材 雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。  做法 ①先把雪梨、萝卜洗净去皮。 ②把萝卜切成小块。 ③放到搅拌机里。 ④雪梨切成小块。 ⑤放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。 ⑥用1键搅打20秒即可。 ⑦倒入杯中，即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。 绿豆粥粥 1 食材 绿豆300g、水适量。  做法 ①绿豆适量。 ②洗干净用水泡2个小时，煮的时候省点时间。 ③晚上回家把泡好的绿豆，清洗干净。 ④绿豆里加入适量的水（水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点）。 ⑤大火煮开后转小火继续煮。 ⑥搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮。 ⑦15分钟左右已经软烂，可以吃了！ |
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