立身先立足，脚部作为人体穴位最多的一个部位，与人体的血液循环有着密切的关联，每当受到了外部环境所刺激，脚部就会出现了一系列干裂现象，对于常年工作劳动的中老年人来讲，脚部的角质层部位相对较厚，也出现了一部分的死皮。
相信大家都有过这样的现象，每当秋冬换季时，温度较为寒冷，天气比较的干燥，部分人的脚部就会出现一定的蜕皮现象，严重时甚至出现了脚后跟干裂，走路时受到了一定的摩擦，出现了疼痛感，给自身的生活造成了一定的影响，脚部出现一定的蜕皮，脚后跟干裂现象，是由什么原因所引起的呢？通过这篇文章一起来寻找一下答案吧。


【第1层面】
对于脚后跟分裂现象所表现的程度也是不同的，由于外界环境过于寒冷导致温度出现干燥，脚后跟就会出现一度的干裂，主要表现为脚部出现了一定的死皮，并没有给人体的生活带来一定的影响，这种情况较为轻微。
【第2层面】
针对于第2层面，相对就是出现了一定的干裂现象，其从表皮层渗透到了皮肤组织的真皮层，出现了一定的轻微疼痛感，但并没有破坏到毛细血管组织，不会出现一定的流血现象，经过走路摩擦时导致了针扎疼痛感的发生。


【第3层面】
当脚后跟干裂较为严重时，皮肤表层渗透到了真皮层，破坏到表层中的毛细血管组织，出现了一定的渗血现象，同时疼痛感较为严重，严重影响了正常的走路，甚至通过一接触就出现了疼痛感。
第一：皮质细胞衰老
脚后跟之所以出现了干裂现象，是由于皮肤表层组织出现了一定的代谢替换现象，这种现象都在发生于中老年人群，随着年龄的不断增长，自身的各组织器官出现了一定的衰竭现象，特别是新陈代谢速度，受到了一定的影响，体内所受损伤的坏细胞得不到一定的代谢，导致脚后跟干裂现象的出现。


特别是在秋冬季节换季时，由于天气比较干燥，严重影响了自身内皮脂腺分泌，对于这一干燥现象难以缓解，得不到一定的及时滋润，脚后跟干裂现象也较为严重。
第二：真菌感染
如果脚底经常的出汗，脚后跟出现干裂现象，首先就要考虑一下自己的鞋子穿着是否合适，特别是在天气较为炎热时，经常穿一些经常穿一些皮鞋、板鞋等，脚部组织得不到一定的通风，容易诱发真菌感染，脚后跟的干裂现象也就表现较为严重。
同时在平时也要注重个人脚部卫生，及时的换洗鞋子、袜子，每天晚上坚持泡脚，这样才能更好地避免了真菌感染现象，也不要光着脚在地板上走来走去，这样才能减少脚部所接受的外部污染环境，更好地避免了脚部干裂现象的发生。


第三：缺乏水分
人体一旦缺乏了水分，脚后跟也会出现一定的干裂现象，脚后跟的皮肤汗腺相对于人体的各个部位相比是非常少的，人体一旦缺乏了水分，各个器官的运行也受到了一定的阻碍作用，皮肤表层出现了一定的干裂现象，导致了缺乏弹性而出现干裂。
特别是在天气寒冷时，要注重脚部的保暖，选择舒适恰当的鞋子，减少对于脚部的摩擦，这样才能更好的避免了脚步所承受的负担压力，在洗完脚之后也要擦拭一些护肤膏，这样才能更好的使脚部吸收充足的水分，避免了干裂现象的发生。
第四：缺乏维生素
维生素作为人体所需的营养物质，对于机体组织运行修复起到了一定的参与作用，体内一旦缺乏了维生素类营养物质，也会导致皮肤出现干燥，最明显的症状就是元气不足导致脚后跟干裂。


建议大家在平时生活中尽量的多吃一些水果蔬菜，保证自身营养搭配，科学合理的摄入食物，这样对于人体所缺的维生素B维生素E有着一定的补充，更好避免了皮肤干燥现象的发生，对于脚后跟长期出现干裂，也有着一定的缓解。
一提起脚后跟干裂的症状，多数人首先想到的就是中老年人群，经过了大半辈子的工作忙碌之后，自身的各皮肤角质层出现了一定的加重现象，皮肤各部位得不到一定的呵护保养，就会出现一定的干燥干裂现象。
除此之外部分的减肥人士，如果在平时不注重自身营养物质的摄入，自身的免疫力也会受到一定的影响，特别是在季节交换的阶段，脚后跟干裂现象最为明显，容易受到了外界病毒细菌的入侵，导致皮肤真菌感染，严重危害了自身的身体健康。
处于生长发育期的青年人，身体正是吸收营养物质的最佳阶段，不注重自身维生素的摄入，不单单影响自身的视力，自身的皮肤状态也会受到一定的影响，在平时生活中，尽量的要避免挑食偏食等现象，合理搭配饮食，及时的摄入水果蔬菜，这样才能更好的避免了营养缺乏症的诱发。


综上所述，如果经常性的出现了脚后跟干裂现象，在及时的补充维生素营养物质的同时，坚持每天泡脚也是非常必要的，可以适当的加入一些白醋，倒入温水之中，泡脚不仅缓解了一天的疲劳感，对于自身的脚部穴位也有着一定的刺激性，更好的促进了体内的血液循环，加速了新陈代谢速度，在泡完脚之后也要及时的涂抹一些护肤品，对于自身的皮肤干燥问题有着一定的缓解。
【结语】注重个人脚部卫生，对于干裂现象也有着一定的缓解，针对于脚后跟干裂现象，你还有什么想要补充的吗？教你缓解干裂现象的方法，分享一下，让更多的人受益吧。