由于我们现在生活水平的不断提高，但是也导致高血脂症越来越常见，查体的报告之中如果显示胆固醇过高的时候，一定要引起自己的重视，可以从饮食的结构、饮食的方式等相关的方面来进行一定的调整，同时也需要注意适当的进行体育类的锻炼，争取远离高血脂类疾病。
如果真的是轻度的胆固醇偏高，身体一般都没有自觉的不适症状。但是身体或许也会慢慢的走向一种发福的状态，其实也就是越来越胖。

随着自身胆固醇的不断累积，很多人或许都开始有头晕胸闷压抑的这一感觉，吃油腻类的食物会觉得恶心反胃，甚至有的时候会出现呕吐。胆固醇如果过高的话腿上其实也会有一些信号的提示。
身体的胆固醇的正常值应该是在0--5.2左右，如果超过了这个值，那么就说明自身的胆固醇过高了。胆固醇的过高对我们的身体还是有比较大的影响，尤其是很有可能会发生自身的动脉硬化蹲、心脏病或者是中风等等。

那么在日常的生活之中怎么怎么着就能够发现并且及时的进行预防治疗哪？胆固醇如果过高的话，首先是表现在腿上。如果说腿上有这几个症状的话，一定需要注意及时的去相关的医院进行检查以及治疗。
如果平时感觉腿特别的疼，而且腿部经常会出现抽筋儿的现象发生，尤其是在睡着的时候，抽筋的比较厉害，而且有的时候很有可能会疼醒。

再一个就是腿部经常会感觉冰凉。另外一个相对比较明显的症状，其实就是腿部有一些小肿块。如果当你莫名其妙地发现腿部有这些不适的症状的时候，一定要到相关的医院检测一下自己的胆固醇是不是在正常的范围之内。
腿部的皮肤上面很有可能会鼓起小肿疮，表面的光滑，呈现黄色，多长在大腿的内侧、脚后跟等相关的部位。

胆固醇高的人群还非常容易长脂肪瘤，摸上去皮下有一个一个的瘤体，小的脂肪瘤并没有任何不适的症状，但是随着脂肪瘤的增多，体积不断的变大，很有可能会压迫局部的组织，压迫血管或者是神经的情况之下，这样或许也会引起局部的疼痛，缺血症状等。
此外，胆固醇的过高或许也会加速动脉粥样硬化的进程，而且胆固醇在血管内皮的囤积，这样或许也会刺激身体的血管内皮，非常容易形成血栓，下肢的动脉血栓如果一旦形成，会引起下肢的供血不足，从而导致下肢跛行，甚至是下肢坏死等相关严重的后果。

所以，如果体检报告之中告诉您已经有高胆固醇症状的时候，一定要从生活饮食方面方式进行入手，保持自己良好的饮食习惯，少吃一些高脂肪、高胆固醇类的食物，控制自身的热量以及盐分的摄入，少吃一些甜食等；

配合比较适当的运动，劳逸相结合，避免自身情绪的过激。必要情况下服用他汀类降血脂的药物进行治疗。
但是当发现这些症状的时候，各位也不必太过的担心，其实有很多的病情的发生其实都有一定的原因和我们的饮食习惯，作息的时间等等其实都有一定的关系。我们可以做到的就是改变一些不好的饮食习惯。
比如说：生活之中我们可以吃一些能够降低身体胆固醇的食物，多吃一些鱼类以及海带，韭菜，胡萝卜等蔬菜，另外还有玉米，香菇，大豆，大蒜以及冬瓜等等。

这些食物里面不仅仅含有比较丰富的维生素C以及钙，还有其他的微量元素，日常生活之中多吃这些东西能够减少胆固醇的量，慢慢的趋于正常的值。
总而言之，胆固醇高的人一定要注意自身的饮食，不可以吃太咸太油腻类的东西，一定要吃比较清淡的，多喝一些汤类以及蔬菜。