| 沙漠之虎 | 2022-03-18 20:58 |
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食道炎是现在很常见的疾病，它的出现会给我们正常的饮食和肠胃健康带来一定的影响，让人们的食欲减退，有食道炎的朋友要怎么治疗呢?导致人们有很多，大家要注意一下。食道炎患者要注意自己的饮食，吃什么食物好? 1、减少反流 食道炎患者反流基本都是在晚上发生的，在睡觉的时候头低脚高，这个时候就应该要将床头抬高，主要是为了减少反流症状，还有在睡觉之前不要吃任何食物了，吃完饭和睡觉间隔的时间超过3个小时，饭后可以适当的散散步。  2、降低反流物的刺激性 食道炎患者想要减少反流的症状，可以用过服用药物缓解，像是雷尼替丁等，这种药物能减少胃酸分泌，除了这种药物，患者也可以用洛赛克和氢氧化铝凝胶之类的药物改善症状，这样能减少胃酸的刺激。 3、改善食管下段括约肌功能 一旦出现食道炎，患者可以在饭前15分钟到半个小时服用药物，像是吗丁啉或者胃复安等，这样能很好的改善食道下段扩约肌的压力，这样能让胃部排空的速度加快，也能减少反流的症状。 4、多吃清淡食物 饮食以清淡为主才能让反流的机会减少，一定不要吃会对胃黏膜造成刺激的食物，这样会让胃液分泌增加，会让胃里面的胃酸出现更多，反流情况也会更加严重，所以平时要多吃容易消化、柔软、清淡的食物。  食道炎的原因 1、不良饮食 食道炎出现和不良饮食有很大的关系，现在生活当中的饮食是非常多样化的，很多人都有自己的饮食结构和习惯。比如一些人比较喜欢吃甜食和油炸的食物，这些食物不仅油腻，而且热量比较高，摄入过多之后就会影响到下食道括约肌的张力，这样一来就会让胃内容物出现反流的情况，并且可能会压迫到胃部及邻近器官，从而加大食道炎出现的概率。 2、不良习惯 生活当中的不良习惯也会诱发食道炎。这个社会给每个人的压力都是很大的，很多人为了疏解压力就会养成一些不好的习惯，比如会吸烟，酗酒，熬夜等等，这些习惯都会损害到胃部器官，让胃部的防御功能降低，从而食道炎就会出现。 3、经常穿紧身衣 食道炎可能是因为经常穿紧身的衣服所导致的，紧身衣是会增加腹腔内压力的，同时还会减缓胃肠蠕动的速度，会影响到胃部正常的消化和吸收，并且会让胃酸增多，时间久了之后就会引起食道炎疾病。所以建议患者在日常生活当中尽量不要穿紧身的衣服，避免给胃部造成压力而诱发疾病。 4、药物影响 一些药物的影响也会诱发食道炎疾病，比如茶碱，抗胆碱能药物，麻醉剂，避孕药，钙通道阻滞剂等都会对食管造成影响，会让食管下括约肌的压力下降，从而诱发食道炎疾病出现，所以在使用这些药物的时候一定要谨慎一些，做好身体的保护。  1、酸奶 胃肠道内的微生物组需要微妙的平衡，当有益细菌的数量低而有害细菌较多时，可能会导致一系列健康问题，包括反流性食管炎。 发酵乳制品可以补充有益于肠道健康的微生物，但是好选择不含糖和不含人造甜味剂的酸奶。 2、苹果醋 食用酸对于治疗反流性食管炎看起来是矛盾的，但反流性食管炎通常是由于胃酸水平低而引起的。苹果醋含有丰富的酶和益生菌，可帮助平衡胃酸并缓解胃酸反流症状。要谨慎饮用苹果醋，因为有些人可能会出现症状加重的情况，好在就餐前喝以获得佳效果。 3、骨汤 骨汤味道鲜美，并富含有助于增强消化道的营养素。骨汤含有蛋白质(包括胶原蛋白)，微量矿物质和其他营养物质，这些化合物可促进肠道有益细菌的生长，并让消化道内壁更强壮。骨汤中的明胶和鞣酸具有抗氧化，抗菌和抗炎特性，有助于缓解反流性食管炎。 4、发酵蔬菜 酸菜和泡菜等发酵蔬菜可以补充促进肠道健康的益生菌，帮助恢复肠道菌群的平衡，益生菌可以帮助预防反流并增强胃壁，但是不能过量食用发酵食物。 5、生姜  生姜是抗氧化剂和其他酚类化合物的丰富来源，可抑制炎症和消化系统不适。生姜还有助于减少恶心和肌肉疼痛。但是要注意适量食用，吃太多生姜可能会加剧症状。姜黄以其生物活性化合物姜黄素而闻名，这种强大的营养素具有抗氧化剂，抗微生物剂和抗炎特性，可防止酸倒流并帮助减轻其对身体的影响，姜黄素还可以起到保护胃壁的作用。 6、蜂蜜 蜂蜜对于治疗反流性食管炎也是有帮助的的。蜂蜜有多种益处，抗氧化剂和抗氧化合物的另一种来源。蜂蜜可以粘在食道上并覆盖消化道的粘膜，从而帮助治愈组织。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善食道炎了，在平时大家应该要护理好自己的肠胃，注意自己的饮食情况，饮食方面要清淡一些，一旦出现了食道炎要尽早的治疗。 |
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