| 沙漠之虎 | 2022-03-30 16:43 |
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口腔溃疡是现在很常见的一种疾病，因为患部会有疼痛感，吃饭和刷牙的时候不方便，大家会感觉很难受，口腔溃疡要怎么治疗呢?引起人们有很多，大家要注意一下。一些食物能改善口腔溃疡，吃什么食物好? 1、饮食养生：在换季或是干燥的季节，很多人没有适应外部的环境，没有及时的调理身体，可能会上火，然后引起口腔溃疡出现，此时大家要用健康的饮食方法改善症状。大家可以多吃梨、绿豆、百合之类的降火气食物，保持饮食清淡能减少口腔溃疡等症状。  2、学会放松：压力过大会让人们出现焦虑紧张的情绪，长时间下去就会有失眠和上火等情况，在平时大家要学会放松心情，尤其是在患上疾病时，要让自己有一个愉悦的心情，睡眠质量也要有保证，能很好的改善口腔溃疡。 3、保持营养平衡：营养摄入不全也是导致口腔溃疡常见的原因，在平时大家应该要做好饮食搭配 ，饮食方面要尽量多样化，每种营养物质都不能缺少，多为身体补充蔬菜和粗粮类食物，良好的饮食搭配能减少口腔溃疡出现。 4、补充维生素治溃疡：如果是维生素不足引起的溃疡，可以通过口服补充，也可以压碎维生素C或B2片敷于患处，这样能够促进溃疡愈合。  5、龙脑外敷：这种方法的治疗效果是快的，患者可用棉签蘸取龙脑涂在溃疡面上，一天涂两次，一般涂2-3天就可以让溃疡表面愈合。 口腔溃疡的原因 1、经常吃辛辣刺激性的食物。很多人喜欢吃辣的和油炸的食物，比如：麻辣香锅、酸辣粉、炸鸡腿等，这些食物都容易引发口腔溃疡。很多人因为没有注意到，所以导致经常口腔溃疡。 2、不注意口腔卫生。如果没有注意保持口腔的卫生清洁，会导致口腔里面残留很多的细菌及，这会影响到口腔溃疡的康复。在口腔溃疡期间，忍着疼痛也要坚持早晚刷牙和饭后漱口的习惯。这样可以减少口腔细菌，防止口腔里面有残渣，加重感染。 3、口腔黏膜出现了损伤。如果牙齿长得不整齐或是戴了不合适的假牙，口腔黏膜长时间被这些牙齿摩擦，就会很容易经常出现口腔溃疡。因此，平时如果有咬唇、咬舌和咬颊等不良习惯要及时改正，重新选配合适的假牙，把口腔里的残牙拔除掉。  4、睡眠时间不够。长期睡眠不足和过度疲劳也是导致经常口腔溃疡的一个重要原因。人体的阴血会因为长期睡眠时间不够、过度疲劳被损耗。因为阴虚所以火旺，引起口腔溃疡。 梨 梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案。 菠菜 菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。 栗子 栗子是一种味道香美，味性温甘，具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。 柿子 柿子能有效防治口腔溃疡。柿子也是作为口腔溃疡吃什么水果的佳答案，因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。  西红柿 西红柿含有番茄碱，可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K 等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能减少口腔溃疡了。在平时大家除了要预防上火，也应该要为身体补充多种营养物质，这样能减少口腔溃疡出现，生活中也要保证充足的睡眠。 |
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