| 沙漠之虎 | 2022-04-12 16:24 |
|
低血压大家虽然说得不多，但是它和高血压一样，对身体的健康有很多的危害，发现自己得了低血压要怎么治疗呢?想要彻底改善低血压，一些食物能减少低血压出现，吃什么食物好? 第一、饮食治疗。在得了低血压后，患者可能会存在头晕目眩的症状，此时要多吃一点盐，盐能提升血压，还可以改善头晕。存在低血压的人要常吃含有维生素以及叶酸的食物，也要吃牛奶酸奶等乳制品、西兰花等。  第二、运动疗法。发现自己得了低血压后，可以通过运动的方法改善症状，患者等到病情稳定后，可以适当大的进行体育锻炼，在多锻炼时，可以做一些柔和的运动，像是打太极和散步等。 第三、药物治疗。治疗低血压的药物有很多，患者可以服用生脉饮。生脉饮主要就是中药做成的，主要的药材就是红参、麦冬、五味子和蔗糖等，服用后能起到益气养阴、生津的作用。患者也可以通过参驸注射液缓解症状，能在短时间内提升血压。 第四、中医治疗。对于中医治疗低血压主要是采取按摩的方式，一般是按摩两个穴位，比如百会穴、天柱穴，其中百会穴它主要是位于头顶的中央处，按摩这个穴位可以改善血压的异常情况。另外患者在按摩时要注意方法和力度。  低血压的原因 第一种会出现低血压的原因，是因为体位出现了变化，在医学上叫做体位性的低血压，当人的体位发生改变的时候，就容易出现低血压。比如说从蹲到直立，从平躺到突然直立的时候，就容易出现低血压，其实这个问题也不是特别大，不要太过于劳累就没有什么问题了。 第二个会造成血压的原因，就是因为疾病所引起的，而这种情况又叫做病理性的低血压，主要是因为身体出现了某种疾病。主要是由于身体的某些疾病所导致的低血压。 第三个造成低血压的原因，是因为自身的体质所造成的，这种低血压往往与遗传有很大的关系，体质的好坏是天生的，脸色苍白的人，体质比较差。主要是天生体质就不是很好，所以会出现低血压。 第四个造成，就是药物性的低血压了。由于服用了某种药物，导致血压降低，对于这种情况，也是时有发生的。因为很多高血压患者服用了过量的降压药，就会产生低血压。  1、食盐 如果有低血压的情况，摄入适量食盐，就能够改善头晕乏力的情况，帮助血压升高。但是要注意，食盐不能一次性摄入过多，同时也要多喝水，摄入的水分融入血液之后就能让血容量增加，也能够起到升高血压的作用。 2、生姜 很多人都不是很喜欢生姜的味道，但生姜却对身体有很多好处，如果实在不能忍受，可以将姜切成姜末，然后放在菜里面，或者是直接用姜片泡茶饮用也可以。经常食用生姜，能够促进食物消化，也能够升高血压。 3、樱桃 樱桃当中很有非常多的铁元素，是其他水果的二十倍不止。而铁元素能够帮助身体合成血红蛋白，提高身体的免疫力，也能够加快身体的新陈代谢，所以如果有低血压的情况，平常可以吃一些樱桃进行改善。  4、苹果 苹果当中的钾元素含量极高，能够跟体内多余的钠盐进行反应，将其排出体外。当体内钠盐含量过高时，可以多吃一些苹果，能够起到很好的平衡作用。另外，苹果当中其他微量元素含量也非常高，很容易被肠胃吸收，进而起到很好的安神效果，也能够让血压有所升高。 5、羊肉 羊肉是一种温补类的肉食，袪寒补气效果特别好，如果有血压低的情况，可以在冬天的时候将羊肉以及当归等一起炖煮服用，能够有效改善低血压，还能够滋补肾气，让身体更加健康。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能减少低血压了。生活中大家要护理好自己的身体，多吃一定能为身体补充营养的食物，也要坚持做做运动，生活中多吃水果和蔬菜。 |
|