| 沙漠之虎 | 2022-04-13 16:40 |
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胃酸过多是很多人都遇到过的情况，导致胃酸有很多，常见的就是饮食不规律，还有就是不正确的生活习惯。胃酸过多总是存在，会让大家感觉非常难受，此时要怎么处理?胃酸过多的人在平时吃什么好? 第一，有胃酸过多的人可以服用药物缓解症状，现在有很多能抑制胃酸分泌，或是能综合胃酸的药物，像是奥美拉唑或者兰索拉唑，患者还可以用促进胃动力的药物，让胃部快速的排空，这类药物有马丁啉或者健胃消食片。  第二，生活中大家要减少胃酸对于身体的伤害，首先要做的就是保持良好的饮食习惯，饮食方面可以多吃温热的蔬菜水果，还有可以适当的喝粥，少吃刺激生冷和辛辣的食物，大家要常吃碱性食物，像是面条、馒头之类的。 第三，一些人存在胃酸过多，可能是因为精神因素引起的，还有胡乱用药也会导致胃酸过多，大家在平时要调整好自己的精神，要有一个平衡的心态，可以经常泡澡，或是做做运动，在用药的时候要有医生的指导。 第四，如果一个人经常抽烟喝酒，也有可能会导致胃酸分泌过多，为了治疗疾病，人们需要调整自己的生活方式，比如应当戒烟戒酒，不能经常熬夜，需要调整自己的作息方式，应该吃一些养胃的食物和药物，可以使用一些中药进行调理。  胃酸过多的原因 一、精神压力过大：人如果长期处于精神紧张状态，大脑皮质功能会紊乱，胃酸分泌神经不好被管理，导致胃酸分泌过多或太少的情况，时间久了会影响身体健康，因此生活中不管任何时候都要保持一个良好的精神状态，这样才能避免被疾病困扰。 二、肠胃疾病：如果患有肠胃疾病，比如胃炎、胆囊炎等，会导致身体出现胃酸过多的情况。 三、饮食不当：好多人平时忙于工作，到了晚上各种路边摊、吃一些过于酸辣、生冷的食物，时间久了就会增加胃酸的分泌，严重的就会造成胃酸过多，因此平时生活中一定要注意，要保证营养均衡，尽量少吃路边摊和外卖，要对自己的健康负责。还有一部分人喜欢吃粗粮，像马铃薯、红薯中除了含有淀粉、糖分外还含有酸性物质，一旦食用过多的红薯、马铃薯等就会产生大量的胃酸，不利于身体健康，因此对于粗粮类食物要适量。 四、遗传因素：胃酸分泌不能归类于遗传病，但遗传因素会导致每个人体质不同，体质不同，分泌的胃酸水平也不一致，因此遗传因素导致的胃酸过多不容忽视。  1、喝包热牛奶 如果一直有反酸的情况，大家可以在早晚都喝一包热牛奶，热牛奶里面含有一种特殊的成分，可以抑制胃酸的产生。另外，在胃酸发生时，立即喝一包热牛奶也可以起到抑制胃酸的效果。 2、吃红萝卜 红萝卜里面含有许多的碱性成分，它可以帮助中和胃酸，所以当胃酸发生时，可以拿一根胡萝卜洗干净，然后去吃。这样子可以帮助减少胃酸。另外，红萝卜的营养成分也是特别多的，对于保护眼睛也是特别好的，所以大家在平时也是可以多吃一些胡萝卜的。 3、吃生的花生米 大家一定要切记是生的花生米，不是熟的花生米，在反酸的时候可以抓一把花生米，然后在嘴里嚼碎了咽下去。尽量要把它嚼得碎碎的，这样子才有利于肠胃的消化，如果要是达不到特别碎的成分，大家可以找一个研磨工具进行研磨，然后再进食。生花生米里边有许多中和胃酸的成分，所以当有胃酸时可以吃一点生的花生米。  4、多喝小米粥 小米粥对于养胃的作用是特别大的，如果平时比较容易胃酸，可以多喝一些小米粥。南瓜对于保护肠胃也是特别有好处的，所以如果有条件，可以把小米粥里边放一些南瓜，更有利于调养肠胃。 5、喝苏打水 苏打水是碱性成分，喝苏打水可以中和胃里面的胃酸。当胃酸发生时，大家可以通过喝苏打水来减轻这种痛苦。其实，在平时也可以喝一些苏打水，因为身体是碱性体质，大家平时吃的许多食物都是酸性的，对身体并没有什么好处，多喝一些苏打水可以帮助人体恢复碱性体质。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能减少胃酸过多了，在平时大家要护理好自己的胃部，注意自己的饮食情况，生活中要减少情绪波动的问题，一旦出现了胃酸过多要尽早的治疗。 |
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