| 沙漠之虎 | 2022-05-03 16:24 |
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胃酸过多是很多人都存在的症状，导致这个情况的原因有很多，可能是不良的饮食习惯，也可能是胃部疾病问题。胃酸过多如果没有得了改善，会引起更严重的疾病，有胃酸过多要如何调理?一些食物能改善胃酸过多，吃什么食物好? 1、低脂、低糖食物 有胃酸过多的朋友，在生活中要选择低脂、低糖类食物，如果大家在生活中总是吃高脂和甜食类食物，会加重胃酸的分泌，大家要避免吃能刺激胃酸增加的食物，少吃辣椒、咖啡和芥末等食物。  2、药物 有胃酸过多的人，可以用抑制胃酸分泌药、黏膜保护剂之类的食物，此时患者可以用罗欣恩康奥美拉唑肠溶胶囊，这些物质能帮助人们抑制胃酸和刺激胃酸的分泌，这样就能起到改善胃痛的症状。 3、含碱成分的食物 一旦出现了胃酸过多的症状，是可以通过饮食调理的，患者要常吃牛奶，奶酪、酱油及菠菜之类的食物，也可以吃碱性水果，这类水果有柠檬、橘子、柚子、葡萄等等，平时少吃具有酸性的食物。 4、面食 胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃黏膜。 5、饮食要有规律 每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。  1、精神压力太大 情绪不好时也会使得大量胃酸分泌，若过度紧张、焦虑或疲乏，还有不规律的作息会刺激大量胃酸分泌，从而引起胃酸胃痛和烧心感。 2、受到烟酒刺激 不管吸烟还是喝酒，都会对娇嫩的胃肠道带来刺激，影响胃部排空，不利于胆囊收缩和分泌，同时也会降低食管括约肌压力。还有烟草中的尼古丁会减慢胃肠道蠕动，直接作用于胃肠道黏膜，从而导致胃酸分泌过多。 3、从来不吃早餐 很多年轻人为能睡懒觉，早晨起床后匆匆忙忙地去上班，根本没有在意早餐的重要性，长期不吃早餐会对胃部带来伤害。因为早晨醒来后胃部也慢慢苏醒，开始分泌胃酸。若长期不吃早餐就没有食物来中和胃酸，胃酸开始腐蚀胃黏膜，从而引起反酸。不管工作有多么繁忙，必须注重早餐，因为早餐能为一天提供能量，同时也要保证早餐质量。 4、患有胃部疾病 当患有胃部疾病时会使得胃酸分泌失调，从而导致消化不良以及胃部反酸，如胃炎、胃动力不足以及消化不良等，胃黏膜细胞出现炎症后就不能正常工作，胃酸不能正常排出体外，胃酸积累的越来越多，从而造成反酸。  5、浓茶 浓茶中含有太多茶碱以及咖啡因会对胃黏膜带来一定刺激，使得胃酸分泌过多，从而引起胃部疼痛。胃病患者尽量不要喝太浓的茶水，以免加重胃酸分泌。 6、生冷的食物 夏季很多人喜欢吃生冷食物或冰镇饮料，但这些食物会刺激胃肠道，从而加重胃部反酸。因此胃酸分泌过多的人尽量少吃冷饮和冰激凌，可以适当的喝小米粥或白开水。 一、南瓜 胃酸患者可以吃一些南瓜，因为它含有丰富的维生素C、维生素A，淀粉多，有药效，在食用时可采取蒸的方法，也可煮南瓜汤，这样有助于消化，起到降热的效果。 二、可多吃高丽菜 患者胃酸症状，也可吃高丽菜，高丽菜含有维生素C、维生素K，它们可促进胃、十二指肠粘膜再生，对溃疡有很好的治疗效果，生吃、加热都可以，为了不破坏维生素C，建议患者稍微加热一下就可以，也可打成汁，饭前饮用效果会更好。 三、多吃易消化的食物 胃酸患者在平时的饮食中要以比较容易消化的食物为主，避免一些及刺激的食物，好是吃七分饱，养成规律、正常的饮食习惯，此病虽然问题不大，但是容易复发，因此，建议患者要避免烟酒、保持充足的睡眠，这样可以患者病情发展。 四、多吃含丰富维生素C的食物 含丰富的维生素C对胃酸患者来说是很好的饮食原则，维生素C可强化胃壁，对患者症状有帮助，比如：马铃薯，它含丰富的维生素C、钙、钾等均衡的矿物质，由于含有淀粉，加热也不会破坏维生素C，很容易摄取。  五、面食 胃酸过多的人应以面食为主，因为面食有稀释胃酸的作用，面食里面的碱可以中和胃酸，也可多喝一些豆浆、粥类、酱油、菠菜、卷心菜等新鲜水果，这样不仅可以中和胃酸还能保护胃粘膜。 六、低脂、低糖食物 胃酸患者不要吃糖分过多的食物，应该多吃一些低脂、低糖食物，由于高脂和甜食会引发胃酸分泌增加，尤其是辣椒、咖啡、芥末等，为避免过于刺激，患者尽量不要吃这类食物。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能改善胃酸过多的症状了。在平时大家要护理好自己的肠胃，注意自己的饮食和生活习惯，一旦出现了胃酸过多要尽早的治疗。 |
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