| 姜谷粉丝 | 2022-05-21 09:05 | ||||||||||||||
俗话说“头梳千遍，病少一半”。头部有许多重要穴位，梳对了能有效刺激诸多经穴，促进血液循环、疏通经络。 4个意想不到的梳头好处 中医学说对梳头养生早有研究。 宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。  滋养头发 刺激头皮末梢神经，改善局部血液循环。 2 健脑安神 按摩头皮，刺激头部穴位，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰作用。 工作后梳头，使神经松弛；临睡前梳头，可提高睡眠质量；起床后梳头，可使全天精神焕发。 3 缓解头痛 刺激头皮可使绷紧的神经得到松弛，使紧张痉挛的血管舒张，对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有缓解作用。 4 疏通气血 早晨，人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血，是历代医家都十分重视的养生方法。 脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头。 患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的人，更应该坚持梳头，通过刺激头部穴位，对疾病起到辅助治疗作用。 最养生的梳头法  挑选合适梳子
依照梳头顺序
 把握梳头力道 适度刺激能让头发更加有韧性、有光泽，过度刺激则损伤发质、让头皮受伤。最好用力平均，仅让梳齿轻轻接触头皮。
严防细菌 梳子不常清洗，会积累大量灰尘和油脂，进而滋生真菌和一些其他细菌。若梳头力度过大把头皮刮破，则会增加感染几率，出现头皮瘙痒、头屑增加甚至头皮红肿发炎。 洗梳子的方法：浸在肥皂水中10分钟，用旧牙刷擦拭，然后用清水冲干净。如果梳齿已经弯曲，就必须换一把 |
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