随着生活节奏的加快，人们所需要承担的压力也是越来越大了，加上饮食的不健康，和熬夜晚睡等等恶习的出现，导致许许多多的人开始出现了晚上睡不着，白天没精神的情况，有些人还会有精神疲乏，皮肤变差的困扰，为何会这样，其实从中医的角度来说，八成是因为气血运行失调，气血双亏导致的！希望大家要引起重视。

中医常说的气血到底是什么？
相信很多人常听说气血这个词语，但是对于气血很多人可能都不太了解，那么气血到底是什么呢？其实不难理解，它是我们人体能够维持健康的基础，同时也是影响我们健康长寿的重要因素，如果说我们的身体是一台紧密的机器，那么它就是机器上重要的润滑剂，正是因为它的出现才能够让我们的身体正常的运转起来，也正是因为气血的存在，才能够维持我们身体各个器官的健康，给身体带来营养和阳气，你说它重要不重要。所以说，气血充足，机器能够全力运行了，不仅身体的损伤会变小，身体也能够更为健康，你看起来也就是更为精神，脸色也红润有光泽，整个人往往都是精力十足的，而反过来说若是我们气血不足，不仅身体容易出现问题，往往还会导致免疫力降低，给我们的身体带来许许多多的的麻烦和苦恼。

气血亏损会给我们的身体带来什么影响？
中医有句话叫气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排，简单来说就是当我们气血出现的一些问题的时候，对人体影响最大的就是身体内毒素的排出，会影响到新陈代谢的速率，导致无法及时排出人体有害物质，进而导致毒素的堆积问题出现，引发许许多多的问题发生，这也就是为什么很多人说，气血不足百病丛生的原因，而当气血不足的时候，身体会发生以下改变，希望你多重视起来，别当小事处理。
首先，最为常见的就是经常想睡觉，尤其是在吃完饭或者是吃了一些高脂肪食物后最为明显，这主要是因为当我们身体内气血亏损的时候，身体的精神也会有所欠缺，我们的人体会处于一种比较虚弱的状态，这需要我们进行大量的睡眠才能够缓解身体的疲劳，而当我们进食了一些高糖分，或者是一些高脂肪的食物的时候，人体为了消耗这些食物，会消耗一部分精力，这无疑会导致疲劳感的加重，从而让我们容易有困乏的情况发生。

其次，较为明显的就是脸色发白，身体无力，一般来说当我们身体比较健康，气血也比较充足的时候，脸色都是比较红润且健康的，看起来就精神满满，但是若是我们人体内的气血亏损，就会容易导致我们面色发白，血色丧失，甚至有些人还会发现自己手脚也没什么力量和力气，时常感觉身体十分的疲劳，这些多是因为身体气血不足导致的。
最后，就是会经常发现自己有头晕，眼前一黑的情况，之所以出现这种问题，主要是因为当我们气血不足之后，身体内的血液循环就会开始减缓，身体的器官得不到血液的有效滋润，缺乏了营养和氧气的维持，时间长以后就会给我们的身体带来一些伤害，进而容易导致这些头晕，眼前一黑的情况发生，若是你经常性初心这些问题，需注意心脑血管，以及脑梗塞的问题，前往别当小事处理。

总而言之，气血是人的根本，大家平时要多注意观察自身，若是发现自己存在文中的这些问题，需要尽早进行调理或者检查，以免给自己带来一些不好的影响，希望大家能够重视起来。