40岁可以说是人生的分水岭，40岁以后，就会进入中年，身上容易出现油腻的特点，尤其是女性朋友。
近年来，油腻这个词打动了中年人的心。很多中年人不明白。当他们年轻的时候，他们显然是小鲜肉和小花。为什么人们说他们中年时很油腻？
很多人一听到中年油腻女人的说法就不高兴，因为他们认为这是对自己的一种贬低，但事实上，这只是一个提醒。如果你符合中年油腻女人的标准，你可能不得不改变自己，但如果你没有赢得一个，这无疑是幸运的。

01 什么是中年油腻女？标准已经公布，如果没有，恭喜你还年轻。
1.身材发胖，走形变样。
很多女性到了中年，由于新陈代谢的下降，再加上不注重身体管理，慢慢的小妖精变成了女人，漫画腿变成了大象腿，下巴上的脂肪叠了几层，从外表上失去了轻盈的灵活性，看起来不再迷人，充满了阿姨的味道。
长胖容易减肥难，所以女性朋友到了中年，不能放纵自己，一定要控制好自己的身材，避免身材走形。

2.爱八卦，感觉全世界都欠自己的。
无论一个女人到了什么年龄，她都可以有自己的事业，找到有意义的事情去做，而不是整天谈论别人的父母，她看不到别人是好的。当别人发生事故时，他们会第一个来看热闹。
这些女性也喜欢向家人抱怨，觉得家人工作不够努力。例如，他们认为他们的丈夫挣的钱太少，他们的孩子不懂事，他们不喜欢他们的家庭拖累自己。否则，他们可以比别人活得更好，所以他们只看生活中的不公正，忽视他们已经拥有的。
3.皮肤状况差，没有精神。
女性的皮肤状况变得更糟，这通常与她们的生活习惯有很大关系。经常吃油炸烧烤食品，经常熬夜，喝酒和抽烟，很少锻炼，特别喜欢使用一些非常“刺激”的化妆品等，会导致皮肤状况的迅速下降。
这些坏习惯也会使整个人的精神变得更糟，无论何时何地看起来都很无精打采，整体看起来既不好看，也容易没有气质。

4.外出时没有打扮自己的习惯。
据说女人取悦自己，所以无论女人多大，出去打扮都是女人的正常状态，但在中年油腻的女人不会看到这种现象，为什么中年油腻的女人这个标签不打扮的女人？
因为随着女性年龄的增长，她们的气质肯定不如年轻时好，年龄越大，脸上的皱纹就越多。在这个时候，如果女性外出时不知道如何打扮，那么被贴上这个标签是合理的。
5.总教育别人。
中年油腻的女性有一个典型的特点就是总是自以为是，以过去的人的身份，总是向别人叙述，说话总是没有下降。
或者当你看到周围的人时，你会热情地说服他们结婚，说服他们出生或耐心，但你不知道你的生活可能不是很幸福，当你建议别人时，这意味着你的婚姻管理不好。
而这总是给人一种消极的情绪，别人看到你自然会躲得远远的。如果你在这个队伍中，请务必及时调整。

6.牙黄口臭。
随着年龄的增长，女性不仅忽视了身体和皮肤的保养，也忽视了口腔的保养，久而久之就会出现牙黄口臭的情况。
与他人交谈时，人们会闻到口臭，这会损害他们的形象和气质，使人们不由自主地退缩，从而影响人与人之间的正常沟通。因为牙齿是黄色的，口臭的，经常说脏话，许多中年妇女过着她们讨厌的生活。
7.爱炫耀
年轻人在与人打交道时非常低调，低调做事，踏实肯干，但到了中年以后，很多人都变得特别爱炫耀。
炫耀自己的工作，炫耀自己的工资，炫耀自己的孩子，在这些人的朋友圈里，我们可以清楚地看到她的人生轨迹。
中年生活没有年轻时的激情，变得很平淡。除了家庭，他们的生活就是工作。因此，许多人总是喜欢在平淡的生活中为自己找到一些乐趣。炫耀已经成为他们每天所做的事情。
女性往往比男性更关注家庭。他们愿意为家庭牺牲一切，但这也让他们迷失了自我。我希望女性能够专注于自己，提高自己，学会装饰自己，管理体重，保持良好的态度，尽快摆脱油腻的标签。

02 女性如何摆脱油腻感？
1.做好护肤工作。
皮肤护理工作的开始程序是细致彻底的清洁。一方面，它是为了清除附着在皮肤上的灰尘，另一方面，它是为了清除皮肤分泌的油脂和污垢。洗脸是护肤的重中之重，不容忽视。
经常化妆的女性在洁面前必须做好卸妆工作。选择合适的洗面奶可以达到更彻底的清洁效果。只有在后续定期的皮肤护理工作中，皮肤才能始终保持健康和柔嫩。

2.选择适合自己的衣服。
大多数40岁左右的女性在着装方面很容易让自己感到尴尬。否则，他们太随意和守旧，所以他们真的变成了阿姨。否则，他们就太年轻了，赶不上自己的年龄。
与这个年龄段的优雅相匹配是很困难的，其实40岁的女性在穿着搭配上只需要记住简单大方的规则，就会得体高级。
如果整套衣服都是素色的，可以选择有特色的饰品或包包。永远不要把每一件特别的衣服都堆在身上。太乱了，没有重点。更重要的是，它会给别人一种很低的感觉。

3.注意控制身体。
年轻女性穿什么都好看，因为她们总是注意控制自己的身体。他们根本没有所谓的油腻感。如果你在结婚生子后忽视身体管理，你的肚子会长出脂肪，看起来很油腻。
如果你想控制你的身体，你必须知道如何控制你的嘴和张开你的腿。对于高油、高盐、高糖的食物，一定要少吃，一日三餐要有规律，每餐只吃七分饱，肉菜占30%，素菜占70%。
张开双腿就是保持适当的运动量。你可以选择一种你感兴趣的运动方式，不要太激烈，但每周至少有4天的运动时间，每次不少于30分钟。