导语：高血糖是“三高”疾病常见慢性疾病之一，根据相关研究调查报告显示，截至目前我国高血糖患者高达2.5亿，且呈现递增、年轻化趋势。
高血糖患者在降糖治疗的同时，还需要注意做好日常护理工作，如生活饮食护理，还有运动、监测血糖工作等，都应一一配合做好，这样才能更好的控制血糖，了解血糖情况。

前几天一位患者给我留言，说他患有高血糖，每天都会定时测量，有天他测的空腹血糖是8.5mmol/L，这样的血糖值算严重吗？
其实空腹血糖值高并不一定是高血糖严重与否，还要从多个角度考虑才可以，今天就和大家聊一下血糖。
01
什么是空腹血糖？
空腹血糖是指前一天晚饭后，到第二天早餐前，8-10个小时没有进食的情况下，血液中葡萄糖的含量。
空腹血糖是检测是否患上糖尿病的一个方法；正常的情况下，空腹血糖的范围在3.9-6.1mmol／L，如果空腹血糖值在低于2.8mmol／L，则可能是低血糖，需要及时补充能量，并就医检查；
糖尿病前期和糖尿病的患者要定期监测血糖，到医院就诊，调整治疗方案。
02

空腹血糖8.3，算严重吗？
根据《中国高血糖防治指南》规定：正常情况下人的空腹血糖数值为4.4~6.1mmol/L，餐后一小时血糖数值需要控制在6.7~8.3mmol/L，餐后两小时5.0~7.2mmol/L。
通过这一个判断标准可以看出。
正常人血糖会随着进餐时间改变等有变化。另外看是否为睡前血糖，有些人喜欢测睡前血糖，睡前血糖8.5mmol/L，相对来说偏高，睡前大概为6~7mmol/L的状态，第二天空腹时，降到5~6mmol/L的状态，这样的状态是很好的。
03

医生解释：若是这3种情况，基本不用担心
——老年人
随着年龄的增长，60岁以上的老年人身体功能逐渐衰退，体内的血糖值也会出现变化，因此60岁以上的老年人，在空腹测量血糖是血糖数值，并没有传统意义上的严格要求，只要控制在8.0就可以了。
此外血糖出现8.5的情况也不用太过于紧张，只要注重适当的调控，也有利于体内血糖的稳定。

——情绪不稳定
测量血糖时脾气暴躁以及过度紧张等可影响血糖检查结果。情绪波动过大时会紊乱自主神经功能，内分泌失调，肾上腺素分泌有所增多，从而导致血糖升高。
必须保持乐观心态，凡事都要冷静，不能太着急，每次测量血糖前不能大喜大悲，需保持心境平和。
——孕妇
一个女性怀孕期身体状况容易出现变化，不能以原有的机能做标准，比如怀孕的人身体受到孕酮作用，使激素代谢出现下降，导致激素内分泌出现偏低。
通过资料研究发现，孕妇在生活中空腹血糖数据，需要保证在5.1mmol/L范围是稳定的，当身体的血糖控制数值和临床标准有差别，比预计的血糖要高，属于"妊娠期糖尿病"的表现，日常一定要做好饮食的控制。