生活中不少人颈后会有一个鼓起的硬包块，这种包块也被人们称为“富贵包”，富贵包除了有些影响体形外，没有任何明显的症状，因此许多人便对其不加以理会。

殊不知，富贵包又称“夺命包”，一旦发现，要及时将其消除，否则任由其发展，将会给健康带来很大危害，甚至危及到生命。

富贵包的危害主要包括以下几种：

1、堵塞经络

富贵包位于大椎穴的位置，大椎穴是人体的十字路口，起到承上启下的作用，这一位置不通，可导致膀胱经、三焦经、胃经等多条经络堵塞，引起头晕、嗜睡、失眠等症状，同时还会引发颈椎病、肩周炎等问题。

2、导致血脂升高

许多人不理解为什么富贵包会影响血脂，其实两者有很大的关联。富贵包多发生于生活习惯不良、体脂过高等人群中，这些人往往同时有高血脂、高血压、高血糖等问题。

3、增加脑中风的风险

富贵包的出现在一定程度上表明颈椎的血液循环不畅，这很容易影响大脑的供血，导致大脑缺血、缺氧，容易造成动脉粥样硬化，增加脑中风的风险，严重时可因此而残疾或失去生命，一定要引起重视。

4、压迫神经

富贵包的出现还可压迫到神经，引起背部酸痛、胸闷、心慌、失眠等症状，一些人还会有头晕、肢体放射性麻木等症状。

出现富贵包，可通过以下方法消除：

1、改变体态

富贵包的出现与长期的姿势不当有很大关系，想要消除富贵包，首先应纠正不良体态。比如生活中应减少低头看手机、看电脑的时间，在看手机、电脑时，应避免弯腰驼背，尽量保持平视，此外，睡觉时也不应将枕头垫得过高。

2、按摩、热敷

坚持做颈肩部位的按摩可以促进局部的气血循环，帮助消除富贵包。此外，中医认为富贵包的出现与寒气瘀滞有关，因此，患者也可通过热敷的方式来改善，每天坚持在患处用热毛巾热敷15分钟，坚持一段时间或可有所改善。

如何预防富贵包的出现？

如上所述，富贵包的出现与过度弯腰、驼背等不良姿势有关，因此预防富贵包，首先应纠正不良的姿势。

除此之外，脂肪瘤增大也可引起富贵包，因此，大家在生活中也应注意控制好饮食，尽量不过于油腻的食物，如肥肠、红烧肉等，还要尽量避免饮酒，平时可适当多摄入新鲜蔬菜水果以及优质蛋白，还可坚持游泳、打羽毛球等有氧运动，均有助于预防富贵包的发生。

富贵包不仅不“富贵”，还会给健康带来危害，引起颈椎病、中风等不良后果。

因此，如果颈部出现富贵包，应引起重视，通过按摩、热敷以及姿势的纠正来消除富贵包，对于还未出现富贵包的朋友，也不能掉以轻心，平时要避免弯腰驼背等不良姿势，注意合理饮食，多运动，避免富贵包的出现。