牙膏属于一种洁齿品，可以抹在牙刷之上，然后通过牙刷的摩擦作用，将牙缝当中残留的一些食物残渣，以及牙齿表面的牙菌斑等物质去除，有着保护牙齿和净化口腔的作用。

　　而且在不少牙膏广告当中宣称，只要使用某些牙膏就可以起到防蛀牙以及防治一系列口腔疾病的功效，这是真的吗？

　　牙膏真的能够起到防蛀牙功效吗？

　　一、短期内使用起不到防蛀效果

　　一般情况来说，牙膏是由发泡剂、增稠剂、芳香剂、摩擦剂、保湿剂和水，以及其他的着色剂、防腐剂等添加剂成分组成。牙膏的种类有很多，但不管是哪一种牙膏，主要成分便是摩擦剂，只是起到清洁牙齿表面的作用。

　　另外，在一些牙膏当中还有一定的氟元素。这种氟元素能够降低牙釉质的溶解度，并且可以促进釉质再矿化，有着抑制致致龋菌繁殖的作用。

　　但这种含氟牙膏在短期内使用，几乎达不到快速化发挥药效的作用，需要长时间坚持使用含氟牙膏，才能够起到一定的防治功效。

　　但是，如果同样的牙膏长时间使用，会使的口腔当中的一些病菌产生抗药性和耐药性，导致牙膏失去功效，所以这些含氟的牙膏几乎起不到防蛀牙的功效。

　　二、达不到任何防治龋齿功效

　　对于已经出现龋齿症状的人群来说，任何牙膏都无法达到防止龋齿症状加重，以及治疗龋齿的效果。所有的牙膏只可以去除牙齿表面的一些污垢，无法将腐烂的牙体组织消除或缓解，达不到任何防治龋齿的效果。

　　牙膏有着防治口腔疾病的效果吗？

　　一、达不到防治口腔疾病的作用

　　牙膏只是一种洁牙剂，可以起到清除牙齿表面污垢的功效。即使在牙膏当中加入一些氟元素，或者是加入一些中药成分，对于拥有健康牙齿的人群，使用这些牙膏只能够起到维护牙齿健康的作用，达不到防治一系列口腔疾病的功效。

　　二、牙膏起不到杀菌消炎功效

　　导致患上一系列口腔疾病的原因比较多，与没有做好口腔卫生工作，或者是出现了不良的饮食习惯，使口腔当中滋生出大量的细菌导致。

　　这些细菌会附着在牙齿表面，从而形成牙菌斑，并且会形成牙结石，还会导致牙龈发炎，甚至会引起感染现象。在出现这些问题的时候，任何牙膏都达不到杀灭细菌、消除炎症等功效。

　　由此可见，牙膏属于一种洁齿品，只能够清除牙缝和牙齿表面的一些物质。对于拥有健康牙齿的人群来说，使用牙膏刷牙有着洁齿护齿的功效，但达不到防蛀牙的作用。

　　而对于已经患上一系列口腔疾病的人群来说，即使是一些含氟牙膏或者是含有中药的牙膏，也起不到防蛀牙以及防治一系列口腔疾病的功效。

　　所以对于已经出现蛀牙或口腔疾病的人群来说，必须前往医院的牙科接受正规治疗。对于拥有健康牙齿的人群来说，要采取正确的刷牙方式，并且要定期洗牙，才能够起到维护牙齿健康的作用。

身体是革命的本钱，年龄越大的人对这句话的感悟越深，到老了以后，腰缠万贯不如有个好身体。

如今，人们的养生意识逐渐增强，他们也开始学习祖先的一些养生词汇。中国文化博大精深，历史悠久。古人总结了一些流传至今的谚语，以其通俗易懂、朗朗上口的特点被人们借鉴。

俗话说“女不过七，男不过八”这里的7和8是什么意思？这句话到底是什么意思？今天就来解读这句话

俗语：“女不过七，男不过八”，是什么意思？

这句话最早出现在《黄帝内经》中，对于这句话还有一个小故事！

有一天，黄帝问齐伯，男女生育年龄的最后期限是多少？齐伯直接回答“女人只有七个，男人只有八个。一般来说，女性的最佳生育年龄不超过7749岁，男性的最佳生育年龄不超过8864岁。

【一】

到目前为止，女性只有七岁，男性只有八岁，不仅指生育年龄，还指人的衰老程度和健康状况，可见这句话的范围越来越广。

女人的身体以7年为周期，男人的身体以8年为周期。7岁的女孩在童年结束，14岁的女孩进入青春期，21岁的女孩正式进入结婚年龄，这是古代女孩的计划。

对于男生来说，在8岁的时候，男生的童年结束，16岁代表着青春的开始，28岁的男生正式成为男性，开始承担起家庭和事业的责任。可以看出，男性的成熟度比女性晚。

【二】

除了年龄阶段的划分外，如果一个女人到了77岁或49岁，她的身体也开始呈现衰老的趋势。最重要的特征是闭经。没有生理期，她基本上不会再怀孕，她已经进入更年期和老年期。

男人的八八六十四岁，男人才开始衰老，出现白发，行动不便，牙齿脱落，意味着自己也应该退休养活自己。

【三】

事实上，这一说法也与现代男女的年龄变化非常一致。女性在50岁左右会闭经，此时女性的情绪波动很大，即进入更年期。

而且男性明显比女性老得慢，直到65岁左右，才开始出现衰老的趋势，可见老祖宗的这些谚语充满了智慧，直到现在仍然实用。

男女要想“老得慢”生活中不妨这样做

饮食均衡

随着年龄的增长，开始出现偏食和挑食。对于一些又冷又硬的人来说，因为他们的牙齿和肠胃不好，他们往往不能吃东西，所以这个时候反映了均衡饮食的重要性。

拥有良好的牙齿和口才是老年人最大的福气。只有吃得好，才能获得更多的快乐。在日常生活中，鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和水果是主要的食物。茶可以增强身体和力量。

适量运动

随着年龄的增长，许多老年人觉得他们的腿和脚不灵活，走路拖拉，所以他们大大减少了活动量，开始专注于坐和躺。事实上，这种方法不利于他们的健康。

即使是下楼散步、散步、晒晒太阳，这也是一种适量的运动，随着年龄的增长，人的骨骼零件就像一台生锈的机器，越用越灵光。

好心态

年龄越大，心态越好，有多重要？尤其是现在国家老龄化问题严重。即使老了，孩子也不能一直陪着他们，他们会觉得很孤独。这个时候，他们一定要学会为自己找乐子，永远不要把所有的希望都寄托在孩子身上。

不要过分担心自己的身体状况和金钱，只要保证自己每天生活幸福，每天快乐，吃穿不愁，这是老人最大的幸福。

培养兴趣爱好

不要认为理想和抱负。兴趣和爱好是年轻人独有的。即使是老年人也应该培养自己的兴趣和爱好。在这个时候，他们可以充分利用他们的空闲时间。人们一有空就很容易胡思乱想。对于中老年人来说，他们会担心自己的生活和健康，慢慢变得焦虑。

像跳舞和下棋这样的小活动也可以培养自己的爱好，找到一群志同道合的人，每天谈笑风生，这样生活就不会那么无聊了。