“经期”是女生开始向着成熟发育的标志，它意味着青春期的到来！

　　在正常情况下，女生通常会在12-15岁左右月经初潮，最初几年月经周期可能会不稳定、有生理性痛经等问题出现。

　　而随着年龄增长，月经周期会逐渐稳定并形成规律，通常是在21-35天左右，平均周期为28天。这种情况在女性前半生中，只有孕期会短暂停止几个月！

　　而当女性年龄持续增长，到了45-55岁这一阶段后，会迎来一个特殊的时期，也就是大家俗称的“更年期”。从科学角度来看，更年期这一说法并不准确，应该被称为绝经期！

　　大家都知道，随着年龄生长人会不断衰老，除了体表症状外，内脏器官功能也会逐渐下降、衰老，卵巢同样也不例外。卵巢功能下降、无法正常分泌雌孕激素、不再排卵后，子宫内膜自然无法新陈代谢，经期也因此和自己彻底告别！

　　所以，绝经并不是加速了女性衰老，而是女性衰老后的一大症状。临床认为，绝经对女性的影响，主要就是自己和生殖功能的彻底告别，绝经后失去了生育能力。

　　除此外，并不会给健康造成危机。相反的，在正常年龄绝经，会给身体带来以下几个益处：

　　1、告别每月烦闷和痛经

　　想必各位女性都对经期有吐不完的槽点，厚厚的卫生巾、没完没了的痛经，而这一切都将随着绝经彻底结束，之后再也不用受痛经和姨妈巾折磨了。而且，绝经并不意味着性生活结束，女性仍可以规律性 爱，不必再担心经期禁忌了！

　　2、降低癌变风险

　　女性高发的乳腺癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤，与内分泌紊乱有一定关联。从科学角度来看，正常年龄绝经有助于老年女性内分泌平衡，进而降低患癌症风险。

　　相反的，如果超过60岁以上仍然没有绝经、雌激素水平居高不下，反而可能会增加器官对癌的敏感性，患癌几率迅速增长；

　　3、降低卵巢疾病风险

　　除了乳腺癌和子宫癌之外，正常年龄绝经还能降低自身患卵巢疾病的风险。大量研究都表明，绝经越晚，患卵巢疾病的风险就越大，特别是卵泡室管膜瘤、卵巢颗粒细胞瘤等疾病，都和绝经过晚之间有关联；

　　4、告别乳理增生

　　乳腺生理性增生，指的就是女性每次月经到来前，受到体内激素波动的影响，出现乳房胀痛、肿块等症状，有时疼痛还会波及到肩背部。

　　而当月经结束之后，乳房疼痛、肿块又会恢复，有不少女性都对此烦闷不已。不过，当你度过绝经期之后，就再也没有生理增生烦恼了。甚至是病理性增生，都可能会随着绝经而逐渐消失。

　　所以，女性应该正确看到绝经，绝经并不是花朵枯萎的终点。相反的，却会给身体带来一定益处，让你更好的投入老年生活中。如果在正常年龄绝经，女性朋友可坦然接受。

　　但是，如果绝经期到来过早或过晚，就应当警惕是疾病发出的信号，积极检查很有必要。

人体的血管好比是高速公路，而血栓则是一个又一个的路障，阻止着血液的流动。

血栓在血管中不停地游动，停在了哪里，就堵在了哪儿。

血栓的概念：

血栓，通俗来讲就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。

数据显示，每6秒钟，就有1个人因为脑血栓而死亡，特别是三高人群以及中老年人，患病几率更大。

身体4个“变化”，是血栓前兆，可惜很多人都忽视了！

变化一：数次大量鼻出血

这种身体的变化，要特殊引起注意！

如果数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这类人群，可能在半年之内会发生脑血栓。

变化二：突发晕厥

根据每个人的身体状况不同，每天出现晕厥的次数也有所不同，对于那些突然出现晕厥现象，而且一天之中晕厥好几次的患者来说，就一定要警惕自己是否已经患上血栓。

变化三：肢体肿胀

腿部或手臂浮肿，是深静脉血栓最常见的症状之一。

血栓阻碍了臂部和腿部的血液流动，血液聚集在血栓后就会造成肿胀。

如果肢体出现暂时性肿胀，尤其是一侧身体出现疼痛时，就要警惕深静脉血栓，并马上到医院检查。

变化四：步态异常

步履蹒跚，走路腿无力，是偏瘫的先兆症状之一。

如果，老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血管病的前兆预警。

出现上述4种情况，一定不要忽视，要及时到医院进行相关检查和治疗。

这7类高危人群，易患脑血栓，要提高警惕！

1、遗传因素：如有脑血栓家族史，尤其是父母和祖父母有患病经历，会使发病几率增加。

2、肥胖人群：身体肥胖的人承受了更大的重量，导致血液流动变慢，如果再加上久坐不动，患血栓的风险就会更大。

3、患有冠心病、风湿性心脏病、心律失常的中老年人，如果发生心房纤颤，更易形成脑血栓。

4、血压偏高，尤其是高血压的中、老年人，容易罹患脑血栓。

5、患有短暂性脑缺血，但没有充分重视及时治疗的中老年人。

6、糖尿病患者及高血脂症人群。

7、经常性头痛、头晕，四肢麻木无力或感觉异常的人群。

四种食物，助你防血栓！

1、绿茶

绿茶中所含的儿茶素，具有十分明显的抗血栓能力，其作用不亚于阿司匹林。

经常饮绿茶，能增强动脉血管的弹性，降低血脂与胆固醇，防止微小血栓形成。

2、苏麻油

苏麻油，是目前世界上所知食物中，欧米伽3α-亚麻酸含量最高的，高达66%以上，其亚麻酸含量是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍。

临床科研证实，a-亚麻酸能促进心血管健全，降低血液中低密度胆固醇和甘油三酸酯的量，同时提升高密度胆固醇的量。a-亚麻酸能使血管有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小板，并防治能阻塞血管的凝块形成，从而能达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的效果。

国内外医学研究还发现，长期足量摄入a-亚麻酸，能预防心脑血管疾病的发生，对癌症、炎症、高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、免疫力低下、记忆力减退、视力减退、心脏病、脑血栓、老年痴呆等慢性疾病的都有一定的预防和治疗作用。

3、番茄

番茄中含大量抗血栓物质，可预防微小血栓形成。

另外，番茄内的番茄因子，也是防止微小血栓形成的有效成分，可防止血小板聚集，保护血管内皮细胞。

4、香菇

香菇具有补气益胃、活血化瘀之功效。

可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脑及微循环供血。

其加热后，营养不被破坏，对高血压、动脉硬化有良好疗效。

常刮中指青筋，可以防治脑血栓

方法：用手指刮两手的中指及根部（青筋处），可防治脑血栓。

中指根部的这根青筋，一般代表脑部动脉硬化程度。

以左手为例，如果青筋出现在中指左侧（靠大拇指一侧），表示左侧动脉硬化、经络不通比较严重。此时，头部左侧容易出现不适；

如果青筋出现在右侧，则同理；

如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。