人会随着岁月的流逝一天一天地变老，这是一种自然规律。有的人在靠近某些老人的时候会闻到老人的身上散发出一股奇怪的味道，让人觉得不点不舒服。

　　其实，这种味道就是所谓的“老人味”，“老人味”的诱因是什么？如何才能改善“老人味”？大家一起来了解一下吧。

　　老人味的诱因有以下2种。

　　1、新陈代谢速度缓慢

　　人的年龄越来越大，身体也会变得越来越老化。各大器官组织的机能越来越弱，所以人体的新陈代谢速度就会降下来。

　　因此，体内的毒素不能被及时的排出，就会随着皮脂被代谢出来，加上“老年人”身体的皱纹增多，容易聚集皮脂和油脂。这些皮脂和油脂长时间没有被清理干净，就容易形成一股异味。

　　2、消化功能退化或者病化

　　老人出现“老人味”还有可能和消化系统功能退化或者病化有关。尤其是一些患有肠胃疾病的老人在吃了东西之后不能更好的消化和吸收，而且经常发生便秘，所以体内的毒素大量聚集就会通过皮脂、油脂排出，因此形成“老人味”。

　　如何改善“老人味”？

　　1、注意个人卫生

　　想要改善“老人味”，老人们平时就要注意个人卫生，比如早晚刷牙、饭后漱口、经常洗澡和洗头。

　　由于老人的行动越来越不灵敏，在洗澡的时候有可能清洁不到位，所以最好请专人协助洗澡，同时也可以预防意外发生。老人们平时还要勤换衣物，可以改善身体的异味。

　　2、注意饮食

　　社会发展得越来越好，人们的生活水平越来越好。有的老年人经常吃一些肥腻的大鱼大肉，导致身体变得肥胖，使新陈代谢减慢、便秘之类的情况发生后引起“老人味”。

　　为了避免这些情况发生，老年人在平时就要调控好饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，不要增加消化负担。

　　另外，在两餐之间，老人可以适当地吃一些水果，水果里面含有不少的维生素、胶质、膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助老人更顺利地排出大便，排出体内的毒素。平时也可以多喝一些水，使人体得到滋润，预防心血管疾病、便秘以及“老人味”的情况发生。

　　3、规律作息时间

　　老人想要让身体保持健康，要规律自己的作息时间。每天晚上要按时睡觉，可以使内分泌功能有所改善后对新陈代谢功能的调节也有一定的帮助。如此，毒素就可以更好的排到体外，“老人味”的情况也可以减轻。

　　“老人味”可以通过以上三种情况改善。老人们如果不希望自己被“老人味”缠上，影响到自己的个人形象，就要在自身方面多加注意。

　　另外，老年人也要养成锻炼身体的习惯，比如打太极、跳广场舞、散步，都可以帮助老人增强筋骨的灵活性，促进血液循环，维持新陈代谢功能，帮助老人更好的预防“老人味”。

不知道小伙伴们有没有听过这一句俗话：七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐。第一眼看过去就可以知道是在说不同年龄老人的事，字面上看过去好像是说不要给七十岁老人留住宿，不要给八十岁老人留饭，不要给九十岁老人留座位，尽是些看上去对老人不好的行为，但是真的是这样吗？

其实这样的解释是不对，但与正确的解释有一些相似的地方，不过要换一个角度来看。

比如七十不留宿意思是老人家七十岁以后，如果去亲朋好友家玩，该家的主人就不要强行让老人留下来住宿了。八十不留饭则是主人家不要强行让老人留下来吃饭，九十不留坐则是让主人不要挽留老人坐下来。

养生保健相关的教授就非常认可这句话，他认为当人老了以后身体会衰变的非常厉害，特别是那些高龄人士，更是随时都有可能出现身体状况。

所以不仅高龄老人要少去亲朋好友家串门，就连那些主人家也不能对老人太过于热情。因为如果老人在主人家出了什么事，会带来一系列的麻烦，所以这句俗话的做法看上去有点不近人情，其实是为了双方好。

七十岁的老人身体已经大不如从前，不仅身体各器官功能衰退，往往连一些疾病也是一个接一个的来。所以老人们要非常注意一些事项，特别是在意外最容易出现的半夜和清晨时段，这两个时候出了问题老人很难得到救助，因为一般人这个时候都没怎么活动了。

冬天、凌晨、扫雪这三个关键词组在一起，更是成为了老人最危险的死亡三联症，这个时段容易造成人的心率加快以及血压上升之类的情况，严重者会出现猝死的现象。国外的学者也有这样相似的看法，他们认为早上六点到十一点是老人全天最危险的时候，也是国外所说的魔鬼时间。

如果主人家这个时候让老人留下来住，老人晚上或者早晨起来走动的时候，因为视力以及听力等方面的下降，又对新的环境不太熟悉，一不小心磕碰到哪里，那就非常容易出事了，所以才会说七十不留宿。

至于八十岁多的老人又是到了新的阶段，这个时候吃饭都要非常注意。据说有一些高龄老人本来还活得好好的，但是一顿饭后结果去世了，相关资料显示居然是因为老人吃得太饱了，所以才去世的。还有的则是情绪不稳定，容易激动，一激动就又会出事。这样一来便有了另一种类型的死亡三联症，那就是饱餐、酗酒、激动。

至于九十岁老人那就更不用说了，这个年龄任何动作都会有意外风险，所以好好坐着都是一个问题。总之对于这些高龄老人一定要时刻注意，这样老人发生意外了也能第一时间知道，方便进行抢救。也不要让老人经常外出，最好要有人陪伴，这样老人才安全。