换季时节，气温忽高忽低，大多数人开始乱穿衣，这种时候最容易着凉感冒，于是乱用药的现象遍地开花。
很多人习惯把流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状当做普通感冒处理，但普通感冒只是上呼吸道感染的一种类型，一旦用错药不仅病好不了，可能还会对身体造成更大的伤害！
那么，上呼吸道感染和感冒有何区别呢？

学会区分上呼吸道感染与感冒
上呼吸道感染是鼻腔、咽喉部急性炎症的总称，主要病原体是病毒，少数是细菌，感染部位包括鼻、咽、喉，症状有流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、咽痛等，它并不是单指某一种疾病，而是包含多种疾病。
我们通常所说的感冒，就是上呼吸道感染的其中一个类型，其他的还包括急性病毒性咽炎或喉炎、急性疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽炎及扁桃体炎。

普通感冒就是伤风感冒，多由病毒感冒引起，不过一般5~7天就能自愈，所以属于自限性疾病，常被调侃“不吃药7天能好，吃药一周能好。”急性病毒性咽炎或喉炎多由鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等引起，前者最明显的症状就是咽部发痒、有灼烧感，但疼痛不明显；后者表现为声音嘶哑、讲话困难，咳嗽时有明显咽痛感。

急性疱疹性咽峡炎多发于夏季，主要感染人群是儿童，有明显的咽痛、发热等症状，软腭、悬雍垂、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹及浅表溃疡。咽结膜热主要由腺病毒、柯萨奇病毒等感染引起，也是多发于夏季，常见于儿童，主要表现为发热、咽炎、结膜炎三大症状。细菌性咽炎及扁桃体炎有咽痛、畏寒、发热的症状，咽部明显充血，扁桃体肿大充血。

学会辨别感冒和其他上呼吸道感染，在用药时也能有一定把握。不过，感冒虽然常见，即使知道自己患的是普通感冒，也仍旧会有人用错药，原因就在于没有区分类型，对症下药。
感冒有“寒”“热”，辩证用药是关键
从中医的角度来看，风寒、风热、风湿邪气侵入人体，伤及卫气，致肺气失宣，卫气失司，就会引起感冒，而根据病因的不同，又有“风寒感冒”与“风热感冒”之分。
1.风寒感冒

风寒感冒由受凉受寒引起，由于体内有寒气，就容易表现出手脚冰凉的症状。而除鼻塞、打喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还常有畏寒、流清涕、吐稀薄白痰、渴喜热饮、苔薄白等特点。
治疗应以辛温解表，宣肺散寒为主，如采用喝生姜红糖水、温水泡脚、多衣盖被等方式，都能达到发散体内寒气的目的。在用药方面，《伤寒论》中提到的桂枝汤能有效缓解症状，中成药可以选择感冒清热冲剂、通宣理肺丸等。

患上风寒感冒时，有的人还总是浑身酸痛，则说明体内寒湿过重，那么在用药的基础上一定要注意多休息，可以煮生姜红糖水的时候多放几片姜。
2.风热感冒
风热感冒的主要原因就是上火，体内火气旺盛，所以除了一般症状外，也会出现一些上火的症状，如发热重、发汗、痰液黏稠发黄、咽痛、喉咙痛、鼻涕发黄发青、便秘等。
那么这时缓解症状就应以辛凉解表为原则。感冒后身体会比较疲惫，要多注意休息，多喝水，多排便。可以在水里加点盐，能消内热，也能帮助缓解喉咙痛，也比较适合喝梨水润肺清热。

用药上，可以自己采买灵丹草煮水喝，其具有清热解毒、消肿拔脓的作用，能抗菌、抗炎、抗病毒。或者直接服用中成药灵丹草颗粒，其主要成分就是灵丹草，具有清热疏风，解毒利咽，止咳祛痰的功效，不仅能有效缓解风热邪毒引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽，还适用于急性咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染。
在饮食上，则要以清淡为主，禁食厚腻肥辣之物。