喝酒的文化已经在中国延续了两千余年。大家在请客、聚会、应酬的时候都喜欢喝酒；有的人心情好的时候会喝酒，心情不好的时候也会喝酒。

　　可是过量喝酒，会导致肝脏、心脏、血管等器官受到酒精的刺激，引起一系列疾病发生，比如高血压、酒精性肝病、心梗等。

　　尽管喝酒会对身体造成损害，可是很多人都认为这是长期大量喝酒才会出现了现象，仍然有每天喝二两白酒的习惯，认为这样做可以帮助自己养生。那么，每天喝二两白酒和滴酒不沾的人比起来，哪一个更健康呢？

　　每天喝二两白酒，身体同样会受到慢性损害。

　　白酒里面含有大量的酒精，比起啤酒多出好几倍。如果每天喝二两白酒，在短时间内可能会觉得身体有些微热，血管扩张后血液更好的在身体内部循环，因此大家会以为每天喝上二两白酒可以让血压有所下降。

　　其实这只是表象，长时间喝酒会导致人体的器官受到酒精的慢性损害，同样会对身体造成以下3种较为严重的伤害。

　　1、损害肠胃

　　酒精进入体内之后最先到达的是胃部，胃可以吸收2成左右的酒精，小肠会对其余的8成进行吸收。大概不到一个小时，60%的酒精就会被吸收掉，经过2个小时就可以完全被吸收，在这个过程中，胃肠黏膜就会受到酒精的刺激，增加消化道出血和糜烂的风险。

　　2、损害肝脏

　　人体所吸收的酒精有80%都需要通过肝脏进行代谢，剩余的需要通过肾脏、肺脏进行排泄。

　　肝脏会将乙醇转化为乙醛，然后再通过肝脏之中的乙醛脱氢酶以及P450进行代谢，把乙醛转化成水分以及二氧化碳排出。如果人们长期饮酒，就算饮酒量再少也会增加酒精性肝病的发生率。

　　3、损害血管

　　酒精进入了人体之后会对血管造成刺激，短时间内会让血管发生扩张，少量的酒精可能不会让人出现明显的不适。长期喝酒就会引起血管壁变得越来越厚，其弹性减弱后容易引起血管硬化，引发高血压、高血脂、动脉粥样硬化等疾病。

　　总结：少量喝酒不能对健康起到任何帮助，就连《柳叶刀》之中，就有一篇文章详细的表明只有滴酒不沾才能让身体更加健康。因此，平时最好不要喝酒，尽可能的避免身体受到酒精的伤害才能更好的预防各种疾病的发生。

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

在生活中，尤其是男性朋友，喝酒、工作、社交或聚会的时间与酒是分不开的。俗话说，小酒是愉快的，大酒对身体有害。适量饮酒对身体有好处，能使身体更健康，但如果你喝得太多，就会直接影响你的健康，容易导致酒精性肝，甚至严重可能会导致肝癌。所以呼吁男性朋友戒烟喝酒。如果一个男人长时间不喝酒，他的身体会发生什么变化？看来你会从这篇文章中受益。

一个长期不碰酒的人的身体有什么变化？你不妨看看！

1. 肝功能开始修复

在我们的生活中，如果我们经常喝太多的酒，它可能会影响和损害肝脏。所以我们戒酒大约三天后，肝功能会慢慢恢复，但是如果我们喝得太多，就会导致酒精性肝，甚至脂肪肝，严重的会导致肝癌，所以当身体不再出现酒精肝时，意味着肝脏器官已经慢慢修复了。会变得更健康和更健康。

2. 降血压

对男人来说，如果你能坚持半个月不喝酒，你会发现身体上的血压是缓慢稳定和健康的，因为很长一段时间我认为言语会刺激人的血管，导致血管疾病，还会使血压不稳定，如果你长期不喝酒，你就不会接受这些刺激，血管也会慢慢恢复正常血压，慢慢稳定下来。

3. 降血脂

如果长期饮酒，也可能会引起高脂肪的重要原因。如今，生活中很多人都有高血压、高血糖甚至高脂血症的问题，这与饮酒是分不开的，因为在饮酒的过程中，身体会消耗大量酒精，产生更多的卡路里，容易发胖。一起吃黄色的盖子，但如果你戒酒一个月，你会发现你的血脂是缓慢稳定的。