我相信大家都听说过，随着生活水平的提高，肥胖的发生率也越来越高，并且随着年龄的增长，越来越多。脂肪肝是可以治疗的，但是也存在着危险。很多病人，一开始只是单纯的脂肪肝，并不在意，但随着时间的推移，可能会发展成肝硬化、肝癌，到那时，可就真的是后悔莫及了。

从脂肪肝到肝癌，只要5个步骤！
第一步：首先要做的是简单的脂肪肝。她的身体并没有什么问题，而且转氨酶也是正常的，如果她能够适当的调节自己的饮食习惯，那么她的病情就会好转。
第二个步骤：脂肪肝。在早期的脂肪肝，如果不及时处理，会造成肝细胞的损伤和转氨酶的增加。

第三个阶段是肝硬化。如果患者患有脂肪肝而不及时治疗，肝脏就会一直处于不断的伤害-修复-修补-修复-再次受损的状态。可导致肝损害，进而导致肝纤维化。
第四个步骤是：肝硬化。肝脏中的纤维组织不断增加，并不断向周围扩散，破坏了肝脏的正常组织和血液供应，从而引起肝硬化。

第五个步骤：肝细胞癌。肝硬化是增加患癌的危险，而免疫系统会监控肿瘤的运作，使之发生突变，从而引发癌症。
以下三种类型的人是最危险的，如果你能够做到这两个，那么你将会有很大的变化。
1、肥胖的人

特别是肥胖病人，其脂肪肝发病率比正常人高2~4倍。人一旦发福，体内就会产生一种叫做革兰氏阴性的细菌，它会引起肝脏细胞的衰老，进而引发癌症。这种细菌可以将胆汁中的胆酸转化为“去氧胆酸”，破坏 DNA，通过门静脉进入肝脏，加速衰老，促进肿瘤的生长。
2、 DM （DM）二型糖尿病

大部分2型糖尿病患者都是因为肥胖，体内的糖代谢紊乱，导致脂肪肝。
3、高血脂患者

这种人体内的胆固醇分解异常，血脂过高，会导致血液代谢失调，导致肝血亏虚，导致脂肪肝、肝硬化。
别太担心你的肥胖症，只要做好这两件事情就能扭转吃稀苷
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
2、适度运动

坚持每天适量的锻炼，逐步控制肝脏的机能。在运动的早期，可以进行慢跑，但不会对人体的舒适性造成什么影响。养肝不是一朝一夕之功，要有毅力，就像是肝。我们应该从自然界中获取营养，提高生活习惯，并通过合理的膳食来达到健康的肝脏。