人们都喜欢谈论健康、长寿，更有更好的生活在等着我们，俗话说：“家有一老，如有一宝”，四世同堂是一种幸福。除了遗传因素，大部分人的寿命都是因为长期的健康生活习惯，那么，哪些人的寿命更长？人体会发出某种“信号”。脚是人体的最后一根神经，在很多时候，脚还是“信号灯”，如果脚上有这些明显的表现，说明你可能是长寿之人，恭喜“长寿可期”。

1、脚趾的粗细是均匀的
平时可以多看看自己的脚趾，一般人的脚趾粗细都是一样的，如果不是，那就说明你的身体有问题，如果你的脚趾有问题，那么你的脚趾就会出现畸形、水肿、粗细不一的症状。如果你的脚趾厚度都一样，那么这个人的身体就会更加健康。

2、脚指甲鲜红
人的指甲颜色一般都是红色的，这也是人体气血运行良好的表现。但是，如果你的身体状况不好，气血不畅，脚指甲就会因为缺血、气血不足而变白，但是，如果你的脚指甲是红色的，那就说明你的血液循环良好，身体健康，寿命也会更长。

3、脚指甲平滑
健康的脚趾甲，由于体内的气血运转良好，新陈代谢也比较好，所以才会出现这种情况。但是，有些人的身体状况不好，或者是身体的某个部位出了问题，会影响到血液循环和身体的运转，导致脚指甲凹凸不平、开裂等一系列问题，如果没有，那就恭喜你了。

4、脚趾皮肤柔软
脚趾是人体的最后一根，一般情况下能够反映出身体的健康情况，如果脚趾的皮肤状况良好，没有出现脱皮现象，就表示身体机能运转良好，身体还算健康。但是，有些人的脚上的皮肤很容易脱落，脚气、脚臭，这是因为营养不良，或者细菌、疾病造成的。但是，如果您的脚趾肌肤是健康的象征，并且保持良好的生活习惯，那么您的寿命就会更长。
除此之外，为了健康长寿，我们在日常生活中，应该怎么做呢？

补充营养：养护肾脏
肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。
低头看看你的脚，如果你也有以上4个特征，说明身体是很健康的，这样的人更容易长寿，与此同时，还要积极地保持良好的生活方式，虽然很难坚持，但若能做到，长寿才会更愿意亲近你。