指甲属于人体的结缔组织，它的主要成分是角蛋白，是指(趾)端的表皮出现角质化后的产物，在人体之中，它起着保护手指和脚趾、协助手指完成精细动作的功能。

　　正常人的指甲颜色看上去是粉白色，表面比较光滑，有一定的光泽度。有时候人们可以通过观察指甲来判断身体的健康状态，比如指甲的表面若是长出了“竖纹”，就有可能是身体出现了以下四种情况，第四种情况需要大家提高警惕。

　　一、身体缺乏维生素

　　维生素A是一种脂溶性的醇类物质，有很多种食物之中都含有这种成分，比如牛奶、鸡蛋、黑鱼、肝脏、牡蛎、胡萝卜等。

　　如果人体的维生素A不足，就会影响到指甲的外观，使指甲表面出现竖纹，出现这种情况之后最好多吃一些富含维生素A的食物，使指甲的情况得到改善。

　　另外，维生素D和钙营养可以帮助人体促进肌肉的收缩，更好的帮助神经。传递信息。如果缺乏了维生素D和钙营养指甲也会变得比较干燥，容易断裂，其表面变得不光滑后出现竖纹。患者及时补充维生素D和钙营养，平时多晒太阳。

　　二、身体过度疲劳

　　长时间从事体力劳动或者剧烈运动，都会导致身体过度疲劳，尤其是一些工人、农民需要长时间用手劳作，手指的使用率非常高，指甲部位容易发生缺血缺氧的情况，指甲也会变干和变脆，同时生长出竖纹。

　　三、指甲受到了外伤

　　有的女性平时比较喜欢做美甲，长时间将指甲反复打磨，使用的指甲油里面含有有害的化学物质，会对指甲造成过度的刺激和损害。

　　因为指甲被甲油所覆盖，使人难以第一时间发现指甲的异常，只有洗掉指甲油之后才会看到指甲部位的竖纹。如果不想出现这种情况，就要尽可能避免涂指甲油和过度打磨指甲表面，经过一段时间后指甲才能恢复正常。

　　另外，指甲被夹伤或者撞伤、割伤也有可能出现竖纹，这种情况需要等到外伤好转之后，竖纹才有可能慢慢消失。

　　四、疾病

　　指甲莫名其妙的出现黑色竖纹，就有可能是肝脏、肾脏疾病发出的信号。若是指甲的竖纹颜色为蓝色，就有可能肺脏受到损害后影响到身体的供血、供氧。

　　除了指甲出现异常，患者还有可能出现其他症状表现，比如头晕、胸闷、腹部不适、排尿异常等，需要提高警惕。

　　以上四种就是指甲长出“竖纹”的原因，希望大家有所了解后可以看看自己的指甲是否存在这种现象，如果身体伴有其他不适症状，建议大家及时到正规医院接受相应的检查。

　　明确病因后对症治疗，不要放松警惕，导致病情进一步发展到严重的程度后增加治疗的难度，使身体受到的损害更多。

在生活当中，很多人都发现自己的指甲上长了竖纹。正常情况，下人的指甲应该是比较平滑有光泽的，那么出现这种情况的时候，有很多人都会比较的担心和害怕。其实通过指甲也能够反映出一些身体的状况。我们一起来看一下。

指甲上发现有“竖纹”，可能是这4种“情况”，别傻傻不知道

1.贫血

生活中有不小的人可能会出现贫血的情况，而且还会出现一些缺铁性的贫血。如果出现这种情况的时候，就会在人的指甲上出现一些竖纹。所以如果当女性发现自己的指甲上也出现这种情况的话，那么就要考虑多吃一些补血的食物了，这样会能够得到很多的改善。

2.肾脏不好

通过智商也能够看出人体的脏器健康，如果发现指甲上的竖纹颜色比较深的话，那么可能就是身体中的毒素比较多了。然而肝脏又是人体中主要的一个排毒器官。所以如果体内堆积过多毒素的话，就会容易出现肝气郁结，肾气亏损，从而导致出现竖纹的情况。

3.压力过大

通过指甲也能够反映出身体当中的一些营养成分是不是充足的。如果精神压力过大的话，那么就会影响到正常的代谢和睡眠。长时间导致睡眠不好的话，就会容易使身体缺乏一种元素，尤其是缺乏钙元素的时候，就会出现竖纹的情况。

4.遗传造成

指甲出现竖纹，还可能是由于遗传造成的。可以看一下自己的爸爸妈妈手上有没有这种情

在日常生活中，我们经常会发现有些人的指甲上会出现一些竖纹，但是一般人的指甲特别的平滑有光泽，一般很少会出现这种问题，所以很多人就会特别的担心。其实通过指甲也可以反映出人的身体健康状况，如果指甲上出现竖纹的话，有可能是出现了以下这4个问题。

指甲上若发现有“竖纹”，可能是出现了这4种“状况”

1.贫血

生活中有些人存在贫血的问题，尤其是缺铁性贫血，所以就会在指甲上长出一些竖纹。特别是对女人来说，如果指甲上的竖纹特别多，就可能是出现了贫血的症状。在平时应该多吃一些补血的食物，进而能够有效缓解这种症状。

2.肾脏不好

通过人的指甲情况也能够了解身体内脏器的情况，如果指甲上出现了竖纹，而且颜色特别深，这说明人体内的毒素和垃圾特别的多。而肝脏和肾脏是人体重要的排毒、解毒器官，如果体内的毒素和垃圾堆积过多时，有可能是出现了肝气郁结、肾气亏损。所以人们在平时应该注重保护好肝脏和肾脏的健康，在平时多吃一些对肝脏和肾脏有益的食物。

3.压力过大

通过指甲也可以反映出人体内的营养成分是否充足。如果人体内缺乏某些元素的话，特别是钙元素，就会使人的指甲形态发生一定的变化，造成指甲上容易长出竖纹。而且如果人们在平时精神压力过大，也会对睡眠和代谢功能造成一定的影响，进而也会使人的指甲发生相应的变化。

4.遗传造成

最后，指甲上长竖纹也有可能是遗传因素引起的，因为生活中我们发现有些年龄比较小的儿童，还会出现指甲长竖纹的问题，所以出现这种问题的话，也不用过多的担心，这是因为遗传因素所造成的，对身体没有太大的影响。