近些年，随着人们对健康越来越重视，对痛风也给予了更多的关注。痛风一旦发作，将给患者带来极大的痛苦，还会影响到睡眠，导致患者的生活质量发生严重下降，严重时甚至可造成关节畸形，影响日常的活动。

因此，患有痛风的人在生活各个方面都要特别注意，不仅要远离潮湿、阴冷的环境，在饮食上也要格外严格要求自己，避免吃一些可加重病情的食物。特别是以下两种肉类，一定要远离！

1、海鲜和动物内脏

有人专门针对动物内脏与海鲜作过研究，研究表明，仅100克的海鲜或动物内脏中，嘌呤的含量竟已高达150~1000毫克，这一数值大大超过了其他的食物。而高嘌呤的食物是导致痛风发作的罪魁祸首，因此，痛风患者再喜欢吃，也要严格忌口。

常见的海鲜与动物内脏包括带鱼、贝壳类海鲜、鱿鱼、多春鱼以及大肠、小肠、猪肝、肾等等，平时避免吃以上食物，有利于病情的控制。

2、红肉

红肉的嘌呤含量虽然不及海鲜、动物内脏来得高，但每100克的肉类，嘌呤含量也高达50~150克，如牛肉、熏火腿等，都是痛风患者需要忌口的食物。

除了嘌呤含量高，肉类食物中也富含胆固醇，而摄入过量的胆固醇，对尿酸的排泄有很大影响，间接的导致尿酸升高，因此，一定要尽量少吃。

当然，除了以上的肉类食物，痛风患者还有不少食物也都是需要忌口的，比如以下几种食物。

1、富含草酸的蔬菜

许多蔬菜都富含草酸，如菠菜、竹笋、茭白等，这类食物在进入人体之后，会导致体内草酸升高，使尿酸水平快速上升，可加重肾脏的负担，从而诱发痛风发作。

2、豆制品

豆制品也是一类嘌呤含量比较高的食物，比如豆腐、豆浆等等，这类食物在摄入人体之后，会导致血尿酸的升高，对疾病恢复不利。特别是当处于痛风的发作期时，更应尽量避免吃豆制品，即使处于缓解期，也要尽量少吃。

3、菌菇类食物

大多数的菌菇类食物也都属于高嘌呤食物，如木耳、蘑菇、香菇、金针菇、杏鲍菇等，如果处于痛风的急性发作期，再摄入这些食物，只会加重病情，也不利于病情的恢复。

当处于痛风缓解期时，虽然可以偶尔吃一点，但烹饪时也要选择清淡的吃法，不能放在肉汤、鸡汤等中食用，避免造成痛风复发。

综上所述，患有痛风的人在生活中要远离海鲜、动物内脏、红肉等肉类食物，避免诱发或加重痛风。除此之外，豆制品、菌菇类食物、富含草酸的食物也是不适合痛风患者食用的。

另外，痛风患者平时要多喝水，远离抽烟喝酒，适当多吃蔬菜、水果，也可以多吃一些富含钾的食物，比如香蕉、西芹、西兰花等，这类食物可以帮助促进尿酸的排出，有改善病情，促进病情恢复的作用。

生活中有很多人不舒服了会及时去医院治疗查看，但是对于医疗条件不是很发达的地区以及农村的话，看病是一件很麻烦而且耗费精力物力财力的事情，所以对于一些农民来说，祖祖辈辈传下来的一些民间偏方和地方的草药就成了他们生病所依赖的解药了，那么所谓的民间偏方到底有没有用呢？下面一起来看看吧

其实很多人不信民间偏方是受到一些电视剧以及封建迷信的误导，所以对这些偏方抱有否定以及不认可的态度，其实很多的民间方子大多数都是古代名医以及老祖宗传下来的药方子，这些药方子中所用到的药材，都是比较出名以及熟知的中药材，其中一个农民用来治疗痛风的方子，还引来了无数的追捧，它到底是什么呢？

它就是风定维素，取名风定维素也是因为它里面的营养物质极其稀有，它主要存在于蛹虫草、软骨胶原蛋白、葵花蛋白肽、水解Ⅱ型胶原蛋白、菊苣提取物、茯苓提取物等治疗痛风的特效中草药，这些成分能够快速有效起到加快肾脏废物的排出，抑制促炎症因子的表达，抵抗因痛风所引起的关节肿痛，逆转关节退化，坚持长期食用还能够起到预防关节疾病以及缓解疼痛的功效，其中主要成分与功效都对因尿酸升高所导致的痛风表现有特效作用。

风定维素中不仅有蛹虫草，还有软骨胶原蛋白，姜黄、菊苣茯苓栀子等大补的药食材，对于治疗痛风降低尿酸十分有效，对于中年男性来说是最合适不过的补充了，也难怪很多人追捧，所以民间方子不一定都不靠谱，其中还有很多包含了中医的精髓和老祖宗的智慧。

所以想要改善痛风，缓解关节疼痛降低血液尿酸浓度的人可以多吃点风定维素，也希望大家都可以养成健康的生活作息和饮食习惯，享受生活，永远健康。