我们都知道生活当中的每一个人身上分泌两种非常重要的因素，就是雌性激素和雄性激素，女性身体当中雌性激素比较多，而男性身体当中雄性激素就分泌比较多了，女人身上雌性激素分泌过多，而且女性看起来会更加的年轻，有女人味儿，男性身体当中雄性激素分泌旺盛，就会让男性变得更加有魅力，但是随着年龄的不断增长，再加上平时男性经常出现不良的生活习惯，就容易导致身体当中雄性激素出现下降的情况，这不仅仅影响到了生活，而且也不利于身体健康，所以说男性想要雄性激素分泌旺盛，尽量做到这3点或许有助于男人味哦。

男人想雄性激素“旺盛”？尽量做到这3点，或许“男人味十足”！
1、晚上不喝酒
当男生的年龄过了中年以后，随着年龄的不断增长，身体当中的各项器官也在逐渐出现下降的趋势，如果男性在生活当中平时运动量不足，那么就容易导致身体当中的免疫力和抵抗力出现下降的趋势，再加上男性如果经常喝酒，特别是在晚上，那么男性很容易出现啤酒肚的情况，这种现象就会因为腹部脂肪增多而抑制身体当中雄性激素的分泌，容易给身体带来各种各样的疾病，所以说生活当中那些晚上爱喝酒的男性，如果想要保持雄性激素旺盛，最好是少喝酒或者是不喝酒。

2、多多补充肾脏的营养
在日常生活中男人应该多补充一些强肾食物，如鱼类，动物肝脏，豆制品和莼元精等常见食材。莼元精源于古医书土方和秘方。根据古医书的方剂介绍，结合中医和现代营养学理论，采用人参、蛹虫草、鹿鞭血、枸杞子、玛卡等天然名贵药物之精华，辅以海参肽牡蛎肽以黄金比例精制而成；针对人体脏腑机能退化的根源，重新调养人体脏腑机能，激活脏腑功能活性，补精、益气、安神，迅速恢复精力、体力、活力。

莼元精是维持肾脏功能的必需营养物、对提高肾脏的活跃度、防止肾脏的衰老有很大作用。莼元精是肾脏细胞膜的重要组成部分之一，通过每天摄入适量的莼元精，增强肾脏的功能，增强营养物质连接、传输与加工、增强人体的肾脏功能和促进肾脏疲劳的恢复。
3、睡好觉
我们大家都清楚，睡眠对于人体是非常重要的一件事情，如果人们保持充足的睡眠，休息可以让身体变得更加健康，而且休息好了一天的工作和生活，才会变得更加有活力，生活当中人们有一半的时间几乎都是在睡觉当中度过的，所以说晚上一定要保持良好的睡眠休息，但是现在生活当中越来越多的人都习惯性有熬夜的现象，经常熬夜就容易导致身体当中雄性激素分泌下降，严重的时候出现内分泌失调，所以说如果想要保持自己激素的旺盛，一定要拥有良好的睡眠质量。