众所周知，我们身体里的每一个器官都是独一无二的，都是不可代替的，就比如说我们的肾脏，它是我们人体的先天之本，一旦我们的肾脏出现了一定的异常现象，就会让我们的身体健康受到影响，百病缠身。因此我们要在日常生活中好好的注意，让我们的心脏更加健康。进入了白露时节，天气微微转凉，注意温差比较大，因此我们要做好养生工作！


其实我们的肾脏和耳朵是有密切关系的，如果想要知道我们的耳朵是否健康，完全可以通过耳朵来进行判断，如果说我们的耳朵出现了发黑的迹象，那么很有可能说明你的肾气不足，你的肾脏出现了一定的问题。家里的老人都说耳垂大是有福的象征，可能很多人都会觉得比较迷信，其实这并不是没有道理的，如果说我们的耳垂比较小或者是比较薄，那么说明你的性歧视不足的也是说明有肾虚的表现。反之，如果说你的耳朵红润有血色，那么恭喜你，说明你的肾气充足，肾脏也是比较健康的。
俗话说：肾不好，耳先知，每天坚持喝“3杯水”，肾脏会越养越好！
1、枸杞菊花水
枸杞性甘，如果说我们能够在日常生活中经常性的在喝水的时候放一点枸杞，能够达到养阴补血，不是养精的效果。不仅如此，如果说我们让枸杞和菊花一起搭配泡出来的水，坚持性的每天喝一杯，能够在一定程度上帮助我们达到防辐射，还有排毒养颜的效果，两者一起搭配，可以达到很好的改善肾亏的状况，赶紧尝试一下吧！



2、金银花水
在我们的生活中，若我们能够经常行的喝一点金银花，能够帮助我们达到清热解毒的效果。毕竟在秋季这个就业影响比较大的季节里，天气也比较干燥，因此很多人就会出现肝火旺盛的现象，如果说我们能够在此期间喝一点金银花水，能够帮助我们降火，还能够帮助我们提高肾脏功能，因为这句话有着养血补肾的作用，男性朋友赶紧尝试一下吧！
3、红茶水
在我们的生活中，很多注重养生的人，都比较喜欢喝一点茶。若是我们能够经常性的喝一点红茶，就能够达到健脾养胃的功效，毕竟只有我们的脾胃健康了，我们身体的抵抗能力才会增强，而且红茶中含有咖啡碱，能够在一定程度上刺激到我们的肾脏，加速清体内的新陈代谢，从而更好的将体内的毒素和垃圾排出体外，减轻我们肾脏的负担。因此，在生活中，坚持行的喝一点红茶水，我们的肾脏会越来越好的。
肾脏的健康对我们来说，是非常重要的，尤其是对于很多的男性朋友来说，只有我们的肾脏健康了，我们的男性朋友在平时才会更加的自信，夫妻生活才会更和谐！如果想要让我们的肾脏更健康，不妨在生活中坚持性的喝以上这三种水坚持下去，你的肾脏会越来越好。