尿酸高继三高之后，已经成为危害人类健康的第四高了。当下社会，尿酸高的人也越来越多，这与人们饮食习惯的改变以及不良生活习惯有很大关系。

而尿酸高如果没有得到控制，对健康将会产生严重影响，特别是高尿酸引起的痛风，令人痛苦不堪，严重影响生活质量。

由于高尿酸与痛风总是一起出现，因此，许多人想当然的会将两者认为是同一个疾病。那么，高尿酸就是痛风吗？

实际上，高尿酸并不一定是痛风。

首先，尿酸高并不代表一定会患上痛风。尿酸高之所以出现，主要是由于嘌呤代谢发生紊乱而造成的，如果尿酸水平过高，又不重视尿酸的控制，久而久之，就会造成高尿酸血症，严重时可导致痛风发作。

但如果患者可以重视尿酸过高的问题，在生活积极通过饮食、运动等各方面的调理来降低尿酸，那么，当尿酸水平得到控制之后，痛风自然也就不会再发作了。

其次，高尿酸并不是造成痛风的唯一原因。除了尿酸高会引起痛风之外，痛风还可能与遗传因素有关，此外，一些疾病，如白血症、溶血性贫血、多发性骨髓瘤等，也都可能诱发痛风。

因此，简单的将高尿酸与痛风等同并不正确，也并不合理。高尿酸只有在尿酸水平没有得到控制的情况下才会引发痛风。事实上，高尿酸如果不积极治疗，还可能引起以下2种后果！

1、痛风性肾病

相信大家都知道，尿酸的排出离不开肾脏的正常运转，因此，肾脏在其中承受了较大的负担。如果尿酸没有加以控制，必然进一步加重肾脏的负担，影响肾功能，而肾功能下降，又会影响尿酸的排泄，形成恶性循环。

据了解，如果尿酸水平高于392μmol/L的，那么，发生慢性肾衰竭的风险也会相应增加，特别是男性，风险更高。尿酸过高还会引起尿酸性肾结石，并引起腰痛、血尿的症状。如果输尿管堵塞，还会引起无尿、少尿、发热、血肌酐升高等症状。

2、引起心脑血管疾病

高尿酸对心脑血管健康也十分不利。有相关统计表明，尿酸越高，患上高血压的风险也会越高。

此外，尿酸水平的增高还会导致2型糖尿病的发生，如果本身就患有糖尿病，同时尿酸水平偏高的，更容易患上糖尿病肾病。尿酸水平过高还可增加冠心病、脑卒中等疾病的发生几率。

可见，将尿酸高与痛风简单的等同起来并不合理，尿酸高并不一定会造成痛风，痛风也并不一定都是由尿酸高而造成的。而且尿酸高并不仅仅引起痛风，它还会引起痛风性肾病以及心脑血管疾病。

因此，患者要积极控制尿酸，如果有必要，可以在医生指导下服用降尿酸的药物。

“高尿酸”又被称作“第四高”，是一种慢性疾病，不能彻底治愈，只能依靠饮食和药物来调节体内的尿酸，有些人以为可以通过饮用汽水来降低尿酸，但苏打水到底能不能起到一定的作用？

高尿酸患者能不能多喝汽水？

高尿酸的人，身体里的环境是比较酸的，可以多吃一些能中合酸性的环境，减少尿酸。汽水的主要化学成份是碳酸氢钠，可以在一定程度上起到降低尿酸的效果，但是不是很安全，也不是很好的选择。

以下5种食物可以让高尿酸病人身体健康

1、百合水

百合花又名野百合，具有清心安神、润肺止咳、活血化瘀等功效。百合含有丰富的生物碱，可以用来泡茶，可以降低尿酸，提高身体的抵抗力。

2、西红柿

西红柿是一种非常普遍的食品，它富含对身体有益的维生素。高尿酸的人吃西红柿能降低血尿酸，还能促进尿酸的排出。

3、玉米须水

我想许多人都曾吃过玉米粒，但没几个人尝过它的根茎。玉米须的功效主要是利尿消肿、降血压、降尿酸等。不过，这东西只能起到辅助的作用，并不能完全稳定尿酸。

4、冬瓜

冬瓜是一种碱性食物，它的口感清爽，富含多种营养成分，具有清热解毒、排尿消肿等功效。一般来说，吃冬瓜可以起到降低尿酸的效果，但是不能起到很好的效果。

5、葛根

葛根汤是一种具有发汗解表、清热解毒、活血化瘀、促进尿酸降低等功效的中药。痛风可以适当的喝葛根茶，但是不能作为药品来服用。

如何将尿酸维持在安全范围之内？

2. 补充营养

日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物，杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸，做到真正健康的饮食习惯。

2、合理饮食

现在很多人都是靠节食来减肥，却不知道空腹会分泌出一些刺激的有机物质，从而影响尿酸的代谢，从而导致血尿酸值上升。所以，一日三餐要做到均衡、按时吃饭。

3、少喝酒

虽然大家都很好奇，酒精到底对身体有多大的危害，但仍然有不少人酗酒。酒精会加速身体中的腺苷酸嘌呤的转化，从而促进尿酸的生成，从而导致肾脏损伤的尿酸代谢紊乱，从而影响尿酸的排泄。所以，喝的越少越好。

4、多喝水

水是人的生命之源，多喝水可以促进人体新陈代谢、消化吸收、促进尿酸排泄，建议一天饮用2100毫升左右的水。