| 天人地 | 2022-12-21 10:39 |
|
两把中国黄豆， 一把美国大杏仁， 一台老式的九阳豆浆机， 巨大的轰鸣过后是清脆的警铃， 清甜浓香的杏仁豆浆呈现在你的眼前。  长大了自己有了小家，当九阳刚刚研发了豆浆机，就拥有了一台，再以后又将这台机子带到了挪威，一直用到现在还在使用。 豆浆是中国人的最爱，现在外国人也开始认识到了它的营养价值，大型超市也开始有出售，不过价格是牛奶的两倍。 话说从中国带回来的黄豆眼见就快吃完了，随手抓了一把甜杏仁一起打浆。哇！这味更加的浓郁香醇，层次丰富。  1．杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康。 2．还可补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。维生素E是强有力的抗氧化物质，能预防疾病和早衰。 3．杏仁中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维还有益肠道组织并且可降低肠癌发病率。 4．杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。  材料：黄豆40克和杏仁20克  1．将黄豆和杏仁提前一晚泡上，第二日捡出坏豆。 2．将黄豆和杏仁冲洗干净，放入豆浆机内，注入适量的清水。 3．插上电源，机器开始工作。 4．不一小会豆浆就打好了。 5．将渣保留着，可做葱油饼的油酥馅。 6．想得到更加细腻的口感，再次过滤。   |
|