专家预测第二波疫情高峰会在2023春节出现，和大多人的预测一致，因为：

春节大量人员流动，不同地区毒株势必会交叉感染。

而且，近两日，美国xBB.1.5已经传播到我国境内数个地区，春节可能会有大范围传播，这个毒株会免疫逃逸能力很强，会导致人腹泻和心脑血管疾病，这两日蒙脱石散一夜脱销。

建议今年春节，减少走动，保护好孩子和老人，否则一时之间医院肯定会出现大量病人难以收治的局面。不建议大量囤药，但一定要适量备药，到时万一用得上，不至于一药难求。

大家刚从第一波的感染中刚刚缓过气来，还没有完全恢复好，第二波感染高峰就在路上了。真的是人生很无常，总是大肠套小肠。

也有专家们预测：第二波高峰可能在五六月份，疫情规模将远小于现在，将为现在的25%-50%左右。

这个预测太乐观，半年后的事情谁也说不清楚，不如就那最近几周来讲，这样听着靠谱些。

总而言之，疫情最艰难的时刻过去了，该消失的也都消失了，自然淘汰与人为优胜劣汰也完美地完成任务，专家可以出来给大家吃定心丸了——明年各行各业都要恢复正常，除非，意外的事件谁也不能保证不会发生，除非有新的高毒性高传染性的病毒变种。但综合出现的概率不大，不要惊慌，不要囤药，不需要过分紧张。

感染高峰期来了，建议大家：多吃3种富含蛋白质、易消化、增强免疫力的肉类。大家好，我是江一舟大厨，今天要和大家分享美食，你们准备好了吗？

这次全面放开后，钟南山院士预测，至少会出现一到两个月的感染高峰，所以不管有没有钱，我建议大家在这个特殊时期不要忘记多吃点东西。这三种肉，呵呵。多吃肉可以增强免疫力，平安过冬，尤其是高蛋白肉类，不管是穷人还是富人，都应该多吃。

蛋白质是我们身体的重要营养素，多吃肉类，多吃蛋白质，不仅可以增强免疫力，还可以帮助身体消化。如果蛋白质增加了，那么我们的身体就会更有力量对抗病毒。感染高峰来临，我们应该多吃哪三种肉类？话不多说，那直接把干货分享给大家。

第一种材料：鸡胸肉

鸡胸肉含有丰富的高蛋白、低脂肪等营养成分。价格也不贵，八块钱猫给50岁以上的中老年朋友，多吃鸡胸肉对身体好。

推荐食谱：鸡肉丸子

1.先准备两块新鲜鸡胸肉切成厚片，去皮一片老姜再切成薄片。将大葱切成细碎的大葱。

2、将准备好的鸡胸肉直接放入绞肉机中，然后加入切好的姜片、葱、姜丝和两个鸡蛋。加入盐和胡椒调味。给它一个快速的五分钟。五分钟后，将其从鱼身上取出。

3、炒锅加入所需量的水，大火烧开，水开后，将准备好的鸡丸放入炒锅中。小火煮至干，然后大火煮五分钟。五分钟后，加入精盐和胡椒调味，然后加入准备好的菠菜拌匀即可食用。

第二个：鱼

感染高峰期来了，不管有没有钱，别忘了多吃鱼。鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的牛磺酸等营养成分。既能增强免疫力，又能强身健体。 推荐菜谱：鲫鱼豆腐汤 1、首先准备新鲜的鲫鱼，去鳞去内脏，然后用刀换表层。放入清水中冲洗。一块新鲜的北豆腐先切成厚片，最后再切成小块。

2、锅烧热，加入食用油，油热后加入少许精盐，然后放入准备好的小鱼。炸至表面呈金黄色。然后发球。

3.煎锅烧热油，放入准备好的大葱。大火炒香。加入足够的热水。将准备好的鲫鱼放入，盖上锅盖，用大火烧开。水开后，放入准备好的豆腐，中小火煮15分钟，即可出锅食用。

第三个例子：牡蛎

疫情彻底根除后，再有钱也别忘了多吃生蚝。生蚝是最常见的海鲜，也被称为“海奶”，不管有没有钱，多吃生蚝是必须的。它可以增加骨骼强度和增强免疫力。 推荐菜谱：蒜蓉粉丝蒸生蚝 1、首先，准备20只新鲜生蚝用清水洗净，然后放入开水锅中蒸五分钟。蒸熟后取出，用刀背从中间切开。

2.粉丝一把先用清水浸泡半小时，把泡好的粉丝放在生蚝上，蒜头打碎，然后把准备好的蒜头放入热油中大火翻炒至香。然后加入一勺生抽和白糖精盐调味。是这样的。

3.将准备好的蒜汁直接浇在生蚝上。放入蒸锅中，用开水蒸20分钟。撒上一小把切碎的洋葱，你就可以从锅里吃了。

嗯，上面是一篇关于这篇文章的专帖。还在纠结疫情过后该多吃哪些？欢迎在评论区与我们分享。如果您喜欢这篇文章，请不要忘记收藏和点赞。