自古以来，无论君主还是百姓，都在追求着长生不老之法。其实我们都明白，哪有什么长生不老，不过是为了让自己多活几年而找的借口罢了。还有古语说“千里之行始于足下”、“读万卷书，行万里路”，从这些话中，我们明白，叫对我们来说是十分重要的。

既然脚对我们来说是重要的，那么，你知道有句俗话说：“寿命长不长，低头看看脚”吗？为什么要这么说呢？真的能从脚看出一个人的寿命吗？人都是要接受时间的洗礼的，所以寿命长短或许是命中注定的，但也人为也是可能会改变的。

一、如何看寿命

是不是很多人觉得“寿命长不长，低头看看脚”这句话是假的？其实不然，这句话并不是空穴来风，学习医术的人都知道，在人类的脚上，有许许多多的关键穴位，这些穴位与五脏六腑都有着密切的联系，所以脚的健康也关系着我们身体的健康。

除了有许多穴位以外，脚也是我们血液循环最后到达的地方，若脚是健康的，那么就说明我们的血液循环是健康的，另外也就说明我们的身体是可以正常运行的。

所以，这句话是有一定道理的。而在老一辈的眼里，这句话更能体现，因为，老人总是腿脚不便，腿脚的不正常往往会影响一个人的行为动作，但生老病死是人之常情，所以若是在老年生活里，你还能够正常走路，那这一定是一件非常值得开心的事情。

如果你的家中有老人，你就会发现，老人其实很怕摔，为什么呢？因为好多老人就是因为这一摔再也无法正常行走，而终日只能卧床不起，需要人照顾了。

而这种情况被人们称为“倒床”，“倒床”以后你便会发现，原本精神还不错的老人会在短时间内遭受到病痛的残害，这段时间里，无论是身体上，还是精神上，老人都会被快速折磨，也就在这样的情况下，很多老人离开了。

这种情况在农村可能会更明显一些，一个老人的腿脚灵不灵活，就成为了判断一个人健不健康的基础。如果老人可以自己行走，那么他一定是健康的，是有精神的，反之，若这个人长期卧床不起，那么他里油尽灯枯的日子也越来越近。

二、脚部的健康

相比较之下，城市的人会更注重脚部的健康，因为我们在大街小巷都能看见足底按摩，这对于人们来说，还是有一定的作用的。那么如何才能看脚的健康情况呢？有以下四个方面。

其一，我们要根据脚部的皮肤状态去判断。首先，我们第一眼看到的就是脚部表面的一层，你可以对比老年人、成年人以及一个新生儿的脚，你会明确感觉到，他们的不同，前者是粗糙的，后者细嫩的。

其实，很多时候，脚部都是给了我们提示的，如若你的脚部皮肤比较干燥，或者有起皮的现象，那么你一定要注意了，这可能就反应了你身体的一些问题。脚部皮肤的健康直接反应了了我们的身体健康。

其二，我们需要看脚部的颜色。为什么要看颜色呢？其实和前面一样，脚是我们身体最末端的部位，如果我们的血液循环是流畅的，那么我们的脚应该是红润有光泽的，若血液循环出现了问题，那么就不会有这样的现象。

这也就说明，这个时候，我们的身体可能出现了一些问题。当血液不循环时，我们的脚部可能会出现这些现象，比如比较苍白或者皮肤暗黄。当出现了这样的现象时，就进一步说明，我们的身体状况不太好，只是血液循环是不好的。

其三，我们要看脚部的温度是否正常。有句老话说：寒从脚起。这句话就是说，如果一个人的脚是冰冷的，那么他的身体一点是不温暖的。就像我们在寒冷的冬天，最想做的事就是泡脚，为什么呢，因为脚暖和了，身体自然就不冷了。

最后，我们要看的就是脚部的形状。有的时候，人们为了追求美感，往往喜欢那些比较纤细的骨感美，而不希望自己的脚是有肉的，其实这样是不好的。骨感的美脚也是可能导致血液不循环的原因，这样，自身的健康就不能得到保障。

三、脚部的保养

了解了从哪些方面可以判断自己的健康以外，我们是不是应该也要了解一下如何保护自己的脚，从而更好的保障健康呢？其实我们不能一蹴而就，而是需要从生活的细枝末节里去改变，去保护我们的脚。

例如，我们可以在日常生活中多散散步，这样不仅能够保证我们脚底的穴位可以适当的得到按摩，还可以保证让我们的血液流通更加顺畅。从而我们就能保护自己的身体健康了。

为什么要散步呢？在现如今，随着社会与科技的快速发展，有多少人还会散步走路呢？每天都是家、公司、家，这样三点一线的活动轨迹，在上班路上，有多少人会步行呢？可能少之又少了吧，那这样，身体的健康你保证了么？

所以常年坐办公室的人一定没有常年干农活的人身体健康。假如你不能散步，那你就尽量明天晚上都泡泡脚，这样也能保证身体健康了。不要看这是一个简单的事情，要做到明天坚持，也是非常不容易的呢！

而且，泡脚也是有讲究的，并不是一盆水，一个人就能搞定的，这里面也大有学问呢！比如，泡脚的水温多少度最合适、水量应该达到多少、泡脚的时间应该多长等等，这都是需要考量的。

总结

人都只记得往前看，忘记了看看脚下，若是一不小心，有一块绊脚石出现了，你没有发现，这是不是就要吃大亏了呢？所以啊，听老人一句劝，有的时候不要走得太快，适当的停下来看一看周围的环境，你会发现，原来不只只有前面的风景是美丽的。

而“寿命长不长，低头看看脚”这句话，你也应该牢记，想要得到更多，你首先得保证自己有一个健康的身体，若是没有了本钱，你拿什么赚回更多。所以注意保护自己的脚，保护自己的身体健康。

因为生活习惯的差异，导致现代女性的寿命普遍较长于男性。其实人从出生开始，多是站在同一起跑线上，若是从一而终的坚持好的生活习惯和饮食习惯，那么相信长寿离你不远。尤其是一些正处于中老年时期的男性，更是应该改掉以前的一些坏习惯，注意对身体的保养，延缓衰老。

寿命短的男人，多半有这5个坏习惯，若你也有，趁早改正！

1、经常发脾气

现代社会竞争力逐渐加大，尤其是男性身上总是肩负着家庭和工作的压力，让男性忙得喘不过气，更是有着动不动就发脾气的坏习惯。但是人长期处于情绪激动的状态时，还可能对身心都有着一定的影响，导致内分泌紊乱，降低食欲。俗话说“怒气伤肝”，人在生气的时候，身体还可能分泌出茶酚胺，导致肝火旺，增加肝细胞毒素的不良后果，肝不好，降低身体免疫力，自然也容易生病，寿命也难长。

2、不爱运动

现在人们的生活条件好，很多事情都不需要自己亲自动手，就连吃饭都只要点个外卖，导致现在的人运动得越来越少，出现身体肥胖，免疫力下降的情况，寿命自然吗或多或少也有影响。

3、抽烟喝酒

大部分男性在年轻的时候，总喜欢跟随大众，抽烟喝酒，到了中年的时候，想戒烟戒酒却又自控力不足，吸烟伤肺，喝酒会增加肝脏负担，大家都知道，所以在生活中，尽量做到少抽烟少喝酒。

4、有病不找医生

现在不少男性都有着“大男子主义”，好面子，不少男性也可能出现有病不愿意上医院的情况，若是平时的大病小痛不在意，任其发展，到最后酿成大病，后悔都来不及。

5、长期熬夜

现在人夜生活丰富，一些男性更是喜欢半夜的时候呼朋引伴出去吃宵夜，经常熬夜，半夜两、三点还不睡，可能是夜晚是器官进行自我修复的时间，若是迟迟不进入睡眠，便可能出现内分泌紊乱，增加器官负担的情况。

人人都希望自己可能长命百岁，若是平时不养成良好的生活习惯，想长寿可能比较难，趁早养成好习惯，让自己走向长寿道路。