自从疫情全面放开后，我们身边的人几乎全都被感染了，大家慢慢的也知道了感染率和自身的体质是没有多大关系的，因为病毒的传播速度非常快，而且每个传播链都有着变异，由此可见我们一定要更加的做好防护，出门一定要戴口罩。

小编再次提醒大家得了新冠后千万不要慌，保持良好的心态，多注意休息，多吃一些高蛋白的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增强自身的免疫力！疫情依现在的情况来看，在短时间内是不会消失的。在我们生活中口罩是离不开的，专家还建议这4样东西，明后两年一定要备好，关键时刻有大用。大家一起来看看到底是哪4样东西？看看你准备了吗？没有备的话，现在开始备还不晚！

第一样：家用医药箱。
医药箱内包括我们平时吃的头疼脑热的一些急用药之外，还有碘伏、酒精、棉签、创可贴、纱布、绷带止血等等之类的医用物品，这些东西当我们遇到突发情况的时候，能够帮助自己和家人处理外伤。

第二样：照明工具（手电筒、蜡烛）
刮风下雨是我们阻止不了的天气情况，出现刮风下雨的天气很容易家里停电，连续几天的大雨天气是经常发生的事情，因为连续阴雨天气，维修人员不能及时的进行维修，因此呢，我们要储存一些照明用的东西。家里尽量蜡烛和手电筒同时备好。

第三样：储存毫安大的充电宝。

第四样：经常吃的零食。
俗话说：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。我们一定要多买一些自己平时喜欢吃的零食，像一些黄桃罐头、压缩饼干、真空牛肉等等，这些食物都是保质期比较长的食物，而且也比较好保存，吃起来也比较省事，不需要烹饪、加热，拆开包装直接食用即可。有条件的朋友可以多买买一些，等到急需的时候，能够解决自己的温饱问题。

大家阳康后一定要及时的补充体内的营养，像多喝一些清淡的汤类是不错的，大骨头就是首选，大骨头汤喝起来不油腻，汤汁鲜美好喝，里面还有很多的骨髓，能够强身健体，增强抵抗力。