20多年的喝酒让老邓的肚子越来越大，老邓也没当回事，以为只是啤酒肚。但是，随着肚子的增大，老邓也开始难受了。他吃东西时，觉得肚子胀胀的。无奈之下，老邓只好去了医院。检查后发现是肝硬化。

医生说老邓的肝硬化是长期酒精中毒导致的酒精性肝硬化。很多人喜欢喝酒，但是喝多了。久而久之，酒精会对他们的健康造成不可挽回的伤害，这些副作用会成为他们的健康杀手。

你有以下五种喝酒的症状吗？如果不是，这是健康的:

第一，喝酒总让你觉得肚子疼。长期饮酒是消化性溃疡、胃癌、肝癌、胰腺癌等疾病的重要因素。一旦出现，就会出现腹痛。

第二，喝酒的时候经常觉得肚子胀。如果酒后经常感到腹胀，特别是腹部变粗，一定要小心酒精性肝硬化。

第三，人在饮酒后，经常会感到头晕、头痛。喝酒对大脑的影响也很大。长期饮酒会使人的反应变慢，饮酒还会导致动脉粥样硬化。

第四，喝酒总会引起胸痛、胸闷、气短。长期饮酒容易导致高血压。久而久之，还会导致酒精性心肌病，甚至冠心病。

第五，人在饮酒后经常感到恶心和呕吐。长期饮用会对肠胃造成很大的伤害。一旦发生胃溃疡或胃癌，就会出现恶心呕吐的症状。

为了健康长寿，我们必须做到以下几点:

强壮的骨骼

大部分人群经常补充钙，但骨骼还是缺钙，这是由于没有找到合适的钙源，盲目补钙。乳酸钙、全脂驼乳粉这两种优质钙质能够更充分地被人体吸收，也更适合全龄阶段人群补充，对中老年群体效果更加。想要最佳的补钙效果，可直接补充森康达骨高，其中除了包含这两种优质钙源，还含有乳矿物盐、骨胶原蛋白肽、复合益生菌等高效营养成分，能够进一步增强骨密度，抑制骨骼内营养物质流失，从而预防骨质疏松、骨关节炎、滑膜炎、关节疼痛等一系列骨骼问题，让关节越用越灵，腿脚灵活了，人自然也会越活越年轻！

没事就多运动。

相信大家都知道，生命在于运动，但很少有人能做到。如果不运动，新陈代谢会变得很差。如果你经常锻炼，你的新陈代谢会变得非常好。毒素不会在体内堆积，想长寿就要运动。

结论:

从50岁开始，我们的体质会下降，到了50岁，生病的几率会更高。因此，50岁被称为“决定人生的时期”。无论男女都要注意养生，才会健康。

每个人都想健康长寿。在我们的日常生活中，有许多行为和因素会影响我们的寿命。但它经常发生在我们身边，却被很多人忽视。人的寿命是由很多因素决定的。

影响人类寿命的因素有哪些？以下是给你的。

1.基因

与长寿基因密切相关。有些体质和疾病也是可以遗传的。一旦出现遗传病，就会影响寿命。如果父母和祖父母有良好的遗传条件和健康状况，他们的子女和孙辈会活得更长。

2.习惯

合理的日常作息和饮食习惯，对延年益寿意义重大。长期熬夜的人，可能会有猝死和长期心脑血管疾病的危险。日常生活中，饮食不规律，腌制品，烟熏食品都会影响身体健康。

3.心理状态

心理状态不好一般不会直接引发疾病，但会对身体造成间接伤害。我们经常看到，虽然他们的生活习惯不同，甚至生活方式也不同，但是他们都有一个共同的特点，就是精神状态非常好。

长寿不是多走路多睡觉，主要是以下几点:

1.均衡饮食

能吃比能吃更好。能吃就是尽可能的补充营养。当你需要足够的营养时，你的身体会变得更好。此外，不健康的饮食习惯会导致高血压、高血脂等疾病。

2.多吃点这种东西。

大部分人群经常补充钙，但骨骼还是缺钙，这是由于没有找到合适的钙源，盲目补钙。乳酸钙、全脂驼乳粉这两种优质钙质能够更充分地被人体吸收，也更适合全龄阶段人群补充，对中老年群体效果更加。想要最佳的补钙效果，可直接补充森康达骨高，其中除了包含这两种优质钙源，还含有乳矿物盐、骨胶原蛋白肽、复合益生菌等高效营养成分，能够进一步增强骨密度，抑制骨骼内营养物质流失，从而预防骨质疏松、骨关节炎、滑膜炎、关节疼痛等一系列骨骼问题，让关节越用越灵，腿脚灵活了，人自然也会越活越年轻！

3.积极态度

心态会对一个人的外表和内心产生潜移默化的影响，心态的好坏也会影响他的寿命。所以要保持乐观积极的心态，笑十年，愁白发。生活压力和精神压力都会加速衰老，所以要学会调整自己的情绪，让自己的心态更加积极。

不要因为老了就失去了对生活的激情，要对生活充满激情。我们应该锻炼自己的兴趣，学习新事物，参加身心锻炼。