到目前为止，新冠病毒已经陪伴了人们将近三年，在这三年里，人们的生活方式以及思考习惯都发生了很大的变化，随着时间不断的流逝，病毒对人们的作用也越来越小。

虽然生活当中相继出现了一些小洋人，甚至大规模的在传播，但是大多数的人也都清楚这种情况就类似于一次重感冒，本以为可以幸免，但是大多数的人都已出现了发烧。

随着不再查验核酸检测码不再查验行程码，这一段时间里全国迎来了一波疫情“高峰”，但是，每个地区的高峰区也并不是一起到达。你的城市大约在什么时候迎来“高峰”。

张伯礼：接下来1~2个月，将会迎来“高峰”，建议提前做好准备张伯礼院士：根据目前国内形势，奥密克戎毒株已在社会面传播，又值冬季流感、普通感冒的高发季，接下来1至2个月会迎来一波流行高峰。

新冠肺炎疫情发生以来，我国预防与治疗相结合中西医并重中西药并用新冠肺炎的重症率和死亡率保持在比较低的水平。

但是随着感染基数的不断增加，重症感染人数也将大概率出现增长，所以国家从来没有放弃对人们的呵护，现在逐渐变成了轻症和无症状。

尽管新冠病毒呈现致病力减弱的趋势奥秘克隆变异株仍然对老人和有严重基础性疾病的人群产生比较大的威胁，所以在流行的高峰期，我们更应该把一些医疗资源留给这些特殊的人群。

家长做好“3要2不要”，能帮孩子顺利扛过疫情高峰期2不要

药不要乱吃

孩子是家中宝，每一个家长都不希望自己的孩子被感染，所以在没有感染之前，千万不要盲目的给孩子用药进行预防，这样只会导致孩子出现健康问题，毕竟是药三分毒没病吃药就如同是在服毒。目前奥米克隆毒株基本是不会出现重症以上情况的，孩子感染之后甚至要比大人都恢复得快。

口罩不要买错了

疫情的出现，市面上有很多口罩，医用口罩医用外科口罩，3层口罩，4层口罩，N95口罩等等，很多人在购买口罩时，不知道该如何选择，其实我们没有必要看几层，也没有必要看什么材质，关键还是要看口罩的执行标准。只要是符合防疫标准的口罩都可以购买，所以生活当中不要买错，这样可以降低自己和孩子被感染的概率。

3要

孩子进嘴巴的东西一定要注意

正所谓病从口入，平时给孩子准备饮食也要注意营养搭配，特殊时期特殊对待孩子，有的处于口欲，期有吃手的习惯，我们更要注意双手的卫生间，隔一段时间给孩子洗手接触的玩具定期消毒，避免这些细菌进入孩子的体内，敏感时期，多注意一些总是好的。

要多喝水，注意休息

如果告诉你多喝热水，很多人觉得这是说废话，但是目前这个情况，这可是非常有用的一句话，让孩子多喝热水补充体内的水分，可加快新陈代谢，促进体内毒素排出，多喝水的多是让孩子注意喝水而并不是狂喝水，可千万不要造成水中毒。

要保持良好的心态

面对奥秘扩容的社会面传播，有些人就觉得无所谓，有的人就特别的紧张，这都是不正确的心态，过度紧张的心态也会让孩子受到影响，从而变得更容易被感染，所以不要疑神疑鬼，更不要疏忽了方方面面的管理，所以我们一定要保持良好的心态，不要让新冠防护出现任何的漏洞。

感染过新冠的人会不会反复感染？张伯礼院士表示，有一些传染病确实在一次感染之后会获得持久甚至终身的免疫，例如水痘。

然而新冠病毒感染却与之不同，通过对国内外奥米克戎疫情的观察，可以得出结论，由于新冠病毒不断发生变异，同时具有比较强的免疫逃逸能力，目前流行的具有多个亚型毒株，所以人类对于奥密克戎不同的亚型难以建立全面的免疫屏障。

在感染新冠病毒之后，少数人有可能还会再次被感染，这方面还需要开展更多方面的研究。二次感染的情况也是因人而异，所以要根据感染者当时的免疫力和病毒的强弱程度来进行考量。

近日，在一次访谈中，钟南山院士指出了四个阳康之后的表现，并称有这四个问题的朋友千万不要大意，因为这代表着您的身体没有恢复，尤其是60岁以上的老人，如果发现这四个问题更要保护好自己，并且严重的话要就医。

第一波高峰已经过去很久了，最近国家卫健又称多地已经过去了三波爆发期，而且越往后的爆发期，阳的人就越少，阳的人的症状就越轻，可见开放是国之大策，是正确的选择，我们正在逐步的消灭！

话虽如此，大家还是不能掉以轻心，不要因为阳康了就万事大吉了，其实有很多细节我们应该注意，尤其是有一些基础疾病的老年人群，更要注意，为了健康，我们不能轻心，下面说的四个问题看看您有没有？

第一个问题，阳康之后反复咳嗽，久治不愈。

相信看这篇文章的朋友中有很多是第一批“阳”，小猫也是第一批阳，12月18号左右，小猫就阳了，症状非常明显，而且非常痛苦，持续发烧不说，还出现了刀片嗓，小猫也跟其他朋友一样，吃含片，烤橘子，煮梨子，虽然嗓子疼痛的症状有所改善，但是这咳嗽却是快要了小猫的半条命！

不仅仅是阳的那么几天咳嗽，就是阳康之后，大约半个月到二十多天的时间里，依旧咳嗽不断，据我打听，好多第一批阳到现在还咳嗽，但是他们已经不在理会，不当回事，很多人因此又导致了更严重的后果，所以这个问题大家必须重视。

如何重视呢？首先我们平时出门时一定要戴好口罩，注意保暖，这是减轻咳嗽症状的最直接的方式，再次我们可以平时多吃一些镇咳的食物，例如金桔，它的功效大家都了解，镇咳特别好，而且小猫说告诉您，将金桔用水煮了效果更加好。

对于金桔的用法，还有网友再出高招，煮过的金桔，切片，加入冰糖一起在锅里翻炒，炒至金桔裹满了糖浆后关火，据说效果更好，但是这东西就是仁者见仁智者见智了，就是秉承一点原则，重视对待就可以了。

第二个问题，总是没有力气、乏力

阳康之后，很多人说上楼都上不动了，平时刷个碗、擦个地，都要歇好几次，但是随着阳康久了，久而久之大家也不理会了，累了就休息，乏力就坐躺，觉得这没什么，其实这恰恰是一个信号，它告诉你，你的身体没有恢复好。

对于这个问题，首先要停止重体力劳动，因为这样会让身体超负荷运转，这样的危害是非常大的，其次我们要均衡补充营养，蛋白质首先不能缺了，肉蛋奶什么的就吃吧，这时候就不要考虑减肥的问题了，但是有一点要注意，补充可以，也不要暴饮暴食。

第三个问题，失眠焦虑

这次大爆发过后，大家都纷纷表示，不到0点都睡不着觉，听着助睡眠的音乐也不管用，睁着眼睛，看着房顶，一遍一遍的去卫生间，明明就是很累了就是睡不着，三天睡四个小时是常有的事，就此问题，大多数人开始了焦虑，开始了抑郁，其实这也是一个身体没有恢复的信号，我们不可小觑。

首先要在心理上给自己暗示，放松心情，即使是睡不着，躺着也是休息，越是生气自己失眠就越睡不着，可以在心里想一件事情，随后将这件事去引申，就是一种写作的感觉，在心里写作，这样很快就会睡着，其次如果症状严重一定要去就医，医生会对症下药。总之，千万不要不理会这件事。

第四个问题，嗅觉和味觉都消失了，饭量急剧下降

很多人说阳过一次瘦了好几斤，我有一个舅舅阳了一次瘦了27斤，这哪里是正常的瘦身啊，这是极度的病态瘦法，跟他聊天才知道，他说吃什么也不香，吃什么也吃不下，连味道都闻不到了，就不吃不喝了，这样一来造成身体的缺乏不说，还影响了机体的正常运转，而且对于康复是极其不利的。

阳过后，嗅觉和味觉暂时消退是正常的，不要过于担心，过段时间就会恢复，所以这期间内，即使是闻不到香味，吃不出什么味道，也要逼着自己吃下去，吃了食物我们才有力量对抗，但是切记一点，不要吃辣椒等辛辣的食物。