平常的时候不会觉得头发在丢失，但是有没有觉得一旦洗头发时，就会有很多脱发。手掌和盆地都有头发，甚至感觉都要变成了秃头。每次洗头发时为什么总会脱发？一个原因是你的发质非常脆弱。另一个原因可能是你有一个错误的方法来洗头发！如果你经常触摸4种东西，你的头发会变得越来越脆弱，每个人都应该更加注意避免它们。

每次洗头脱发一大把？只要你尽量的避免这四种东西，头发越来越密

1，油烟，香烟

烹饪产生的烟雾往往会刺激头皮毛囊，香烟中的尼古丁会导致头皮的小血管收缩，这会使毛囊大大缩短其寿命，这很容易导致毛囊因萎缩而收缩。

2，枕头长时间没有洗过

研究表明，头螨是导致各种病理性脱发（神经性脱发，内分泌性脱发，脂溢性脱发等）的罪魁祸首之一，也是脱发的第一大敌。头螨也会造成头皮长痘，头发容易油腻，头皮有淡黄色粉末屑，固定不易去除，或头皮屑飞扬。在没有洗过几周的枕头上，大量的头螨爬上会感染头发并导致脱发。

3，糖果，油类

糖果会迅速增加体内血糖，加剧头发油脂，使头皮坏细菌和螨虫更加恶化。如果你的头皮已经是坏细菌和螨虫的重灾区，那么这些糖果会让你的头皮发红，发痒。脱屑的情况更严重。

4.含有月桂基醚硫酸钠（十二烷基硫酸钠）的洗发水

月桂基醚硫酸钠是石油硫化物的产物，石油硫化物是市场上洗涤剂和车库洗涤产品的主要原料。含有这些成分的洗发水，强碱性，强力去油，容易使头皮受损，发质变脆弱，水和油不平衡，头皮坏死。

不想经常脱发的人通常应该这样做

1，多吃含维生素B的食物

多吃动物肝脏，鱼类，橙子，胡萝卜，蘑菇，茄子，芹菜，燕麦等食物，这些食物中含有丰富的维生素B，可以帮助头皮减少油脂，间接地给毛囊吸收营养。您也可以每天服用维生素B补充剂。

2，使用有机药物鼠尾草洗发水

头螨确实是脱发的原因之一。如果头螨已经很多，你可以使用有机药物鼠尾草洗发水洗头发，这对减少头螨数量有帮助。有机洗发水不含硫酸月桂酯钠，不会伤害头皮，鼠尾草提取物含有杀菌止痒，抗头皮屑控油，滋养头皮，促进头发生长的功效。

3，洗发后冲水时间是洗发的2倍

洗发后，冲洗时间应为洗发时间的两倍。如果洗发水留在头皮和头发上，碱性成分将留在头发上，这会损伤头发并导致分叉和头皮屑。除有机认证的洗发水。

4，给枕头除螨

当枕头睡过一段时间之后，会积聚灰尘，油脂，细菌和螨虫。所以要及时清洗，最好每周洗一次枕套，这样可以帮助头发保持健康。如果没时间或者不爱洗，你可以用蒸汽熨斗烫枕头一遍，然后晾干，效果也会很好。