上午十点多左右，救护车突然停在一栋写字楼前，医护人员纷纷冲进写字楼，几分钟的时间，身为某互联网公司工程师的王先生被抬了下来，前往就近的医院进行治疗。经过头颅CT检查结合医生初步，诊断为急性脑血栓。一刻不敢耽搁，医院随即安排专家紧急会诊，几分钟后开始手术。

经过一个多小时的手术治疗，王先生脱离了生命危险，但是后续康复仍然是一个大工程。

后来，在和家属的沟通中才了解到，今年刚过40的王先生就职于某互联网公司，由于工作压力较大，平时有抽烟的习惯，饮食也偏荤类。平时还有高血压的毛病。

另外，值得注意的是，王先生前段时间经常感觉手脚发麻，起初也没当回事。但是最近越来越频繁，家人劝他去医院检查一下，结果还没来得及体检，就发生了这样的事情。

一、什么是“血栓”？为何当今谈“栓”色变？“脑血栓”一直以来都被视为老年人常见的健康杀手。大家也经常能听到脑血栓后遗症等词语，那么到底什么是“血栓”？它是怎样形成的？

医学上对于血栓的定义，通常是由各种因素导致体内的凝血调控机制失衡，从而形成的血栓。就目前医学了解来看，血栓大多数分为三种发病原因：

第一就是血管管壁改变，其中以动脉粥样硬化最为常见。

而动脉粥样硬化也是引起血栓最常见的病因。该病症主要集中于老年人较多，随着年龄的增长，人体血管壁会逐渐硬化，导致血栓的形成。此外，高血压、高血脂、糖尿病等病症，也是诱发血栓的诱因之一。

第二种引起血栓的原因，就是血液成分的改变。

在此大家肯定会好奇，血液成分怎么会改变呢？其实，这里的改变，主要是血液中红细胞增多或者血小板增多，使得血液变得更粘稠，导致其成分比例改变。而这种变化，使得血液处于一种高凝的状态，因此更容易形成血栓。

第三种原因，就是血流动力学改变。

通俗来讲，就是血流速度受到了阻碍和干扰。常见病因如高血压、心脏功能异常以及血管痉挛等等，这些都是引起血栓的主要诱因。

在了解了血栓的形成原因之后，大家应该也能猜到其危害性。

由于血栓大多发生于脑部以及心肺处，也就常说的脑梗心梗等，因此其危害性也是不容忽视的。对于脑血栓患者来说，脑补血栓的形成会严重影响患者的脑组织功能，出现诸如记忆力降低、肢体麻木、语言组织障碍及混乱、视力模糊等症状，严重者甚至有偏瘫的风险。

而对于心脏血栓的患者来说，容易导致心脏供血不足，心脏缺血缺氧，如果不及时进行治疗，严重者将导致心肌梗塞。对于肺部血栓，尤其是长期卧床的病人，将导致静脉血栓脱落，随着血流流向肺部，导致肺栓塞，影响呼吸系统的运行。

二、看手脚就能预知血栓？这些症状千万要注意！近年来，血栓病症的发病率越来越趋于年轻化，像开篇我们提到的王先生，刚刚年过40就出现了血栓的情况。但是值得一提的是，在王先生发病之前，其实是存在着一些征兆的，只是王先生并没有太在意，忽视了这些本来很重要的提醒。

那么在血栓来临之前，都会有哪些征兆和暗示呢？其实，由于四肢的血管相较于身体其他部位较多，因此很多时候血栓的形成会直接反映在我们的四肢上。

首先第一个症状，就是手脚发麻。

像开篇提到的王先生出现过手脚发麻的情况，但是他并没有在意，这就忽略了身体的警示。首先，手脚血栓的形成会影响到血液的流通，从而造成血液淤积，当局部供血不足时，麻木的症状就会出现。

当脑部血栓形成，血管中的血液回流受到一定的阻碍，一旦压迫到神经，势必会对运动神经产生损伤，因此，很多脑血栓患者出现瘫痪或者行动不便的情况，也就解释的通了。

在此也呼吁大家，简单的手脚麻木，不能忽视大意，一旦频繁出现，一定要及时就医。

第二个症状，就是手脚肿胀的问题。

很多人认为手脚肿胀可能和肾功能有关系，其实这种病症和血栓也有着千丝万缕的联系。一旦血栓在手脚部位形成，将导致该区段的血液循环受阻，流通不畅，而肢体远端的血液淤滞在血管内部，使得血管内压力增大。

伴随着压力增大的影响，就是血管中的水分向外部渗透，容易引起单侧手臂或者下肢肿胀。因此也提醒大家，尤其是出现一侧手臂或下肢经常出现水肿的情况，一定要及时就医进行血栓相关项目的检查，诸如凝血功能障碍、四肢血管彩超等项目，并及时提醒医生，告知自己的实际情况，让医生给出专业的判断。

另外，也需要提醒大家的是，对于长期久坐缺乏运动的办公室工作者，一定要更加注意，长期久坐容易改变血流的状态，极容易引发血栓的形成。

最后一个不容忽视的症状，就是手脚冰冷无力。

相信大家都有过这样的经历：一觉醒来，手臂突然没有了知觉，而且感到冰凉，但是在缓和一阵后，就恢复了以往的感知。这就是因为，睡觉时压迫到了神经，导致血流速度降低，从而供血不足，而被压迫的局部四肢，就出现了冰凉且无知觉的症状。

其实血栓的形成亦是如此。手脚是血液循环的最末端，如果血液运转受到影响，最明显的就是手脚冰凉四肢无力，因为血栓会影响到四肢血管的血液运转。

因此，一旦经常感觉到四肢无力手脚冰凉，在保证充分的休息和保暖之后仍没有得到缓解，那就要及时就医检查，提高警惕性！

三、科学预防血栓，看看医生有什么建议都说防患于未然，现在的很多病症都是由于日常的生活习惯以及饮食习惯所造成的。健康的生活方式其实可以避免很多心血管类疾病，因此，如何科学的预防血栓的形成非常重要。

接下来大家一起看一下，针对于血栓的预防，医生给出了哪些建议？

首先第一点，也是非常重要的一点，就是多运动。

在了解了血栓的成因之后，我们知道血栓主要和血液流通有很大关系，而适量的运动可以有效促进我们体内的血液循环，使得血流更加畅通，有效预防血栓的形成。

但是要注意的是，对于中老年人来说，运动一定要适量并合理，比如可以选择散步、打太极、慢跑等轻缓的运动，避免剧烈高强度运动，否则就得不偿失了。

其次就是合理的膳食。

在饮食方面，可以选择性的多摄入一些富含高密度脂蛋白的食物，有科学研究表明，此类食物能够将血管中的胆固醇运送到肝部进行消化吸收，从而降低动脉粥样硬化的风险。像牛肉、羊肉、鱼肉等，均是富含高密度脂蛋白的食物。

另外多喝水也是一个非常重要的点，水分进入人体，可以稀释粘稠的血液，并且冲刷和代谢掉体内多余的废物和垃圾，对于降低血栓的形成有着很重要的预防作用。

最后，良好生活习惯的养成必不可少。

像熬夜、抽烟等不良生活习惯，都是心血管疾病的诱因。根据研究表明，熬夜会使人身体长期处于一种高压的兴奋状态，肾上腺素由此提高；

而香烟中含有的尼古丁，俗称烟 碱，这种物质和肾上腺髓质结合，从而产生更多的肾上腺素。我们都知道，肾上腺素会使人心率加快，血压升高，并且使血管内膜受损，导致血栓的风险增加。

因此，良好生活习惯的养成，也有利于降低血栓的形成。

血栓的形成不是一朝一夕的事情，往往是悄无声息的形成在一瞬间急症突发，因此，日常生活中细心留意身体的各类症状，早发现早避免，就可以降低其危害。