今年32岁的小王，是甘肃人，最近这几年一直在长沙跑外卖，由于外卖行业都是靠订单提成的，所以小王为了多挣点钱经常是996，甚至007的工作。想着自己想着还年轻，要多挣点钱回家，在省城里买房子，方便女儿上学。

昨天早上起来就已经没力气了，自己以为睡一觉就好的，没想到后面左侧肢体完全动不了，最后实在熬不住了，才让同事送到医院。

经过详细检查，发现小王患上的是急性脑梗，左侧肢体完全偏瘫；查体左侧仅有0级的肌力，好在左侧是非优势半球支配，语言功能还是很好的保留。之后的CT提示，他这次是脑梗伤，大脑中动脉M2以远的闭塞，但由于他来医院的时间太晚了，错过了的溶栓和取栓的时间窗，所以只能是药物保守治疗。

小王感到难以接受，年纪轻轻的怎么就患上了脑梗？经过医生对他的生活习惯和饮食习惯做了详细询问，还是因为日常不良的生活习惯造成的。

医生提醒：3种事经常做，血管迟早水泄不通

1、不规律饮食

很多人早上不吃饭，中午就一口儿，晚上就会大吃大喝一顿，即使晚上也会喝酒、吃夜宵等，饮食不好、进食量不够，容易导致血液处于浓缩状态，病人可能会出现脑梗。

2、经常熬夜

我们身边有很多人，尤其是一些年轻人，并没有规律的作息时间，经常熬夜，晚上十一二点还不休息，甚至熬夜到两三点，有的甚至通宵达旦地加班加点工作等。

青年人经常熬夜有可能导致脑梗伤，熬夜也是发生脑血管病的危险因素。如果病人长时间熬夜，会导致脑血管处于持续的痉挛、收缩状态，使病人脑组织处于缺血、缺氧状态。

3、长期抽烟

香烟中含有的尼古丁、一氧化碳等有害物质，不仅会影响肺部健康，还会影响血液的代谢，破新血管弹性，增加血管堵塞、血栓，甚至脑梗的风险。

医生提醒：身体出现以下5种异常，或是脑梗发作的前兆

1、连续打哈欠

在脑梗来临之前，人的血流速度减慢，血液质量下降，而且血管弹性不好，就会变得越来越窄。这个时候人的大脑是缺氧的，就可能导致连续不断地打哈欠。

2、流口水

在晚上休息的时候特别明显，表现为不自主的流口水，而且偏偏是往一侧流口水，有时候甚至被自己流的口水呛醒。这个时候，说话往往也是不利索的。

3、手脚麻木

就是在休息的时候，会出现一侧肢体的手脚同时麻木，有些严重的，嘴和舌头也会麻，这个就是血管堵塞的表现。

4、眼前发黑

很多脑梗患者在发病前会出现眼前发黑，突然发黑，看不清东西。这是眼动脉或者视网膜的基底动脉供血不足导致的一过性黑蒙，大部分人十来秒钟左右又恢复了，但是大家要知道这也可能是脑梗发作之前给我们发出的报案信号。

5、休息的时候频繁出现头痛、头晕

因为晚上血流慢，造成大脑持续的缺血缺氧，这个时候表现就是头痛头晕，这种头痛是整个头的闷痛，没有一个特别明确的定位。

血液的“稀释剂”被揪出，不是绿豆汤，你若爱吃，血管一通到底，远离脑梗

日常坚持2件事，疏通血管，预防脑梗

1、经常喝水

饮水可降低血液粘度，加快人体新陈代谢，减少血液中毒素的滞留，避免血栓的形成，使血管变得年轻洁净。饮水也能增强饱腹感，减少食物摄入量，预防肥胖和高血脂等疾病，从另一方面保护血管。

2、坚持运动

我们知道通过运动可以让我们的肌肉、皮肤越锻炼越紧致，永葆青春。血管也是一样的，越运动血管就越健康。