脑梗在近几年似乎已经变得常见，据有关机构数据统计显示，每年新增脑梗人数约有550多万人，其中年轻人所占人数正在逐渐上升。

今年37岁的王先生就是这550万人中的一员，要知道，王先生平时烟酒不沾，却爱吃肥肉，腊肉等食物，还将肥肉戏称为“油面包”。

这让不足1米6的王先生，体重到达了260多斤，在2年前，王先生还被查出了高血脂，医生嘱咐他控制饮食，少吃油腻，但是，都被他给无视了。

王先生最近感到身体乏力，有时身体右侧还出现麻木，起初发麻次数较少，休息后麻木感就会减轻，王先生也就没太放在心上。

昨天晚上，王先生吃过晚饭，坐在沙发上和女子聊着最近家里的事，还没说几句话就感到舌头发硬，言语表达也出现了问题，随后眼前一黑，晕倒在地。

女子见状立即联系120，到达医院后，医生立即安排检查，发现王先生脑血管严重堵塞，确定为脑梗，幸运地是送来及时，还有治愈的可能。

医生提醒：身体2处发硬，要注意脑血管的检查，别忽视

● 身体单侧僵硬

生活中若是经常感到身体单侧麻木或者僵硬，要注意脑血管的检查，要知道脑血管主要供给大脑及附近组织的血液和氧气。

若是脑血管堵塞，会导致供给电脑及附加组织的血液减少，致使组织、细胞活性减弱，而控制机体运动的中枢下丘脑就位于其中，造成身体单侧僵硬出现。

● 舌头发硬

有舌头发硬，经常无意识流口水等现象，可能是脑梗来临的征兆，脑血管可以为头部供给血液，滋养神经，维持脑组织或者神经功能正常运转。

随着脑血管出现问题以后，可能会导致供给头部血液不足，影响到咽腔肌或者面部的神经，就会增加舌头发硬几率和无意识流口水等状况。

脑血管不好的人，以下美食不可多吃

1、肥肉

肥肉制成的美食，并不适合长期食用，其携带的油脂虽然可以为机体供给热量，但是，在过多食用以后，容易诱发高血脂，促使脑梗发生。

随着血液内脂类物质增多，血液粘稠度也会升高，还会让血管壁硬化、老化速率加快，导致硬化斑块生成，增加血管堵塞几率，引起心脑血管疾病。

因此，肥肉、油炸等携带油脂多的食物，不要长期食用，特别是血脂高的人。

2、腊肉

腊肉、腊肠等食物都属于高盐食物，而世卫指出，每天对食盐的摄入量尽量控制在6g以下，过多摄入盐分，会让血容量升高，诱发高血压。

而高血压的出现是脑梗发作的新的诱因，血压过高，会让血管壁受到的压迫力增加，还会让附着的素食、硬化斑块脱落，造成脑梗或者心梗出现。

建议，盐分高的食物或者调料不要过多食用，饮食尽量保持清淡。

缓解血管损伤，生活中能做些什么呢？

第一、多补充营养元素

第二、常进行运动

生活中要多注意运动，每天保持适量运动，对血液循环有帮助，还可以让血管运输功能得到增强，降低血管疾病出现，有益机体运行。

提醒，每天要有适量的运动，运动时间要控制在半小时以上，可以多做些有氧运动，如慢跑、打太极、游泳等。

小知识：

脑血管不好的人，平时要保持情绪稳定，尽量少生气，除此以外，脑梗发作后两小时以内是最佳救治时间，这时要立即联系120，在120未来之前，要让患者尽量平躺，还要注意口腔清理，避免呕吐物影响呼吸道，导致缺氧。