身体的阳气对于每个人来说都是非常新的的，它是生命之源，并且和我们的身体健康有着息息相关的联系，特别是对于男性来说，如果体内的阳气不足，身体上就会有一些异常的变化，这样就会引发男性健康出现问题。

当体内阳气不足的时候，男性的身体会出现哪些变化呢？
1、食欲不好
身体阳气不足的时候就会引发各种疾病，那么在短时间会感觉到你的食欲是不好的，这就是由于体内阳气不足所引起的，因为如果是正常人体内阳气充足的话，是可以保护好肠胃的功能，不会出现脾胃湿寒的情况，当你要是出现明显的胃口不好，那么就说明您体内的阳气已经不足了。
2、比较怕冷
当男人的阳气不足，就算是在很热的夏天，也会非常的怕冷，如果你有怕冷的问题，要么就很有可能是阳气不足，这个时候一定要注意美丽。

3、脱发
阳气不够充足的男性脱发很频繁，并且头发很容易变白，所以如果你发现你经常脱发，这时候就需要注意了。
4、脸上不好
阳气充足的人面色是比较红润的，如果你要气不足的话，脸色非常苍白没有血色，这是由于气血亏损的原因说产生的
5、男人那方面能力下降
如果阳气不够充足，身体会经常的疲累，时间久了就引起肾气亏损，会影响到男人在那方面的能力。

怎么样才能提高男性体内阳气？
1、美丽肾脏
男人养肾，需要补足肾气，再养足肾精。而男性想要滋养肾脏，纳雄艼少不了。作为滋养肾脏最天然的食材，男性坚持食用能够养肾固阳、益精血，大补元气，从根本上改善男性阴阳两虚、腰膝酸软、尿频尿急和脱发白发等问题，能帮助男性加速分泌雄性激素。对于提高荷尔蒙水平，加强肾脏的作用有非常新的的帮助，隔三差五吃一些，随时帮男性“加满油”，用情时刻不再烦恼！

2、早上起来之后喝一杯温开水
早起以后我们可以喝一杯温的开水，这样可以帮助我们的肠道进行快速的蠕动，让我身体的新陈代谢的更快，把体内的一些垃圾排出到体外。如果有时间可以去外面晒一晒太阳，这样对你补充阳气也是非常不错的。

生活中还有很多事情是可以补充体内的阳气的，比如泡脚、艾灸，这些都是可以祛除身体湿气，提升阳气的。