数据表明，截止到目前，全球大约有2430万老年痴呆患者，而我们大概有950万，而且目前的人数还在逐年递增。随着人体的衰老，身体的各个器官机能都会逐渐减退，其中大脑记忆力的衰退是人体衰老的一大表现，很多老年人的记忆力甚至会完全丧失，这就是我们常说的老年痴呆症，患有老年痴呆后，人体的行为就会出现障碍，不能进行正常的生活，通常在50岁后，人体的机能衰退就会比较明显，所以这个时期尤为的新的。

哪些新习惯是导致老年痴呆的诱因？医生告诉你答案
1.做事喜欢一个人，也不爱多说话
在生活中很多的老人都比较沉默寡言，别人在谈论的时候他也不去参与，喜欢自己活动，在做很多事的时候也喜欢自己做，这样孤僻的性格也是导致很多老年人患有老年痴呆的原因。不经常与人交流的话，就会慢慢地导致大脑退化，大脑的语言中枢就可能会停止时尚，等到了一定的年纪，在遗传因素和外界因素的共同作用下，人体就会慢慢的出现行为障碍。

2.喜欢胡思乱想
生活中喜欢胡思乱想的人很多，有的老人甚至每晚休息前都会想一些莫须有的事情，还会操心一些没有发生事，这样就会导致人体越想越烦躁，非常影响睡眠的质量，还会导致心情郁郁寡欢，这样也会影响到大脑的时尚，加速老年痴呆的产生。
3.睡得太少或者睡的过久
对人体来说，人生有一大半的时间都是在休息中度过的，睡的不好的话，就会影响到人体的精神状态，如果一个人长期失眠，就会导致精神萎靡，人体的免力就会有所下降，大脑的细胞也不能及时的得到修复，这样就会导致人体的健康受到影响。如果每天休息超过八个小时，也会减缓大脑的时尚，让大脑的活跃度降低，它就会慢慢的退化，增大老年痴呆的风险，老年人保持7个小时左右的睡眠，对身体最有利。

4.不经常运动
生活中很多人最喜欢躺在床上或者沙发上玩手机、看电视，经常一趟就是一整天，这样的新习惯会导致人体的血液流速减慢，使得大脑长期处于平静的状态，对大脑来说新处是很大的。在生活应该多进行体育锻炼，每天跑跑步、打会儿太极，不仅能预防骨质疏松，还能有效减缓大脑的衰退。