“节分端午为谁言，万古传闻为屈原”，端午节是中华民族传统的四大节日之一，有说起源于伟大爱国主义屈原的，也有说是起源于“四时八节”之一的夏至的。

端午节是一个祭祀和驱邪避害的节日，因为每到端午节所在的农历五月，都是阳光照射最炙热的一个月，这个时节随着天气转热，以及雨水增多，正是毒虫开始出没和一些疾病多发的时候，也有“天下万物，含太阳气而生者，皆有毒蛰”这样的说法，意思是盛阳是“万毒之源”，因此端午也被称作“毒日”，农历五月也被称作“毒月”。

夏至是一年之中阳气最盛的时候，民间素有“夏至到，一阴生”的说法，而夏至和端午相连，夏至当天的中午阳光最强，因此夏至的正午时分也被称作“阴阳相争”的特殊时间。

今年夏至连端午，主要原因是今年闰二月，节气有些推后的原因，所以导致端午节本来是阳气比较盛的时候，而今年却在夏至之后，变成了“一阴生”的时候，所以今年的端午节还是比较少见的。

“夏至连端午，5样不上桌”，端午和夏至作为节日，自然有很多习俗和讲究在里面，因此夏至连端午，记得这5样别吃，莫忘老传统，端午安康，舒服度夏。

1、豆腐

豆腐是民间的传统美食，除了物美价廉以外，豆腐的营养价值也很高，而且豆腐还有“都有福”的谐音，因此成了很多人特别喜欢吃的食物。

不过端午和夏至是不适合吃豆腐的，除了因为天气炎热，豆腐容易酸败以外，还有就是端午和夏至都是属于祭祀的日子，这样的日子讲究吃黄和吃红，白色的豆腐显然不适合端上桌。

2、无鳞鱼

夏至和端午都是阳光最炙热的时候，这个时候人们讲究吃凉不吃“发物”，无鳞鱼在民间一直当做“发物”，意思是食用不当会诱发身体上一些固有的疾病。

无鳞鱼一般都生活在水底，大多是比较凶猛的肉食鱼，而且有很多都靠食用腐食为生，端午节有纪念屈原投江的说法，因此今年的夏至和端午节就不要吃无鳞鱼了。

咸菜是很多家庭佐餐必备的小菜，夏至时节天气转热，这个时候咸菜容易腐坏，加上本身含盐量就高，消耗大出汗多的夏季吃过咸的食物本就不合适。

今年夏至和端午相连，大家在这几天都会食用粽子，以及吃一些甜食，这个时候吃咸菜不仅影响口味，也会给身体造成不适，所以记得夏至和端午这几天咸菜就别吃了。

来到夏至节气随着气温升高，以及雨水的增多正是各种蘑菇开始大量上市的季节，这个季节的鲜蘑是特别不好存放的，是特别容易腐坏的，而在没有人工种植之前，端午和夏至时节是没有人会去野外采摘蘑菇食用的，主要是这个季节还是蘑菇生长的旺季。

除了夏至端午时节不是蘑菇采摘的季节以外，蘑菇主要是生活在阴暗潮湿的角落，蘑菇的生长是不能被阳光暴晒的，端午和夏至正是阳光最炙热的时候，按照传统这个时节是不适合食用产自阴暗角落的鲜蘑的。

端午节和夏至都堪称一次全民卫生节，因为端午节大家有沐浴兰汤，以及悬挂艾蒿、菖蒲、桃枝和彩绳驱邪去病的，并且还要给家里里外打扫干净，因为到了端午和夏至时节，这个时候正是毒虫活跃，以及细菌繁殖的旺季，这个时候讲究的就是里外干净，以免遭毒虫和病菌的侵害。

动物的内脏给大家认为属于比较肮脏的食材，需要仔细清理才能烹制，而且内脏的脂肪含量也高，天气炎热的季节本就不适合食用，并且作为祭祀的节日，端午和夏至很多地方讲究不杀生和不沾血污，所以这个时候就不要把动物的内脏端上桌了。