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527801728 2023-07-03 10:01



提到各种水果之王,很多人都会想到苹果。尽管苹果价格不断上涨,但再贵也要省钱。苹果是多种水果。苹果不仅可以生吃,而且成熟后的营养价值更高。很好,山楂苹果汤、苹果红枣汤、苹果白蘑菇汤都是不错的吃法。停止使用苹果作为零食。这款苹果白蘑菇汤不仅可以安神助眠,还可以补脑益智。对皮肤健康真的很有帮助。女人想要年轻,这道银耳苹果汤很有用,但是你知道如何正确煮银耳苹果汤吗?可能想和编辑谈谈。苹果与本品同煮,每日一菜,失眠痊愈,头脑清醒,皮肤更细腻。

【苹果银耳汤配方】



材料明细:苹果2个,白蘑菇2朵,红枣5颗,蜂蜜少量,水少许,红糖、冰糖。

第一步:先将苹果去皮,将苹果切开,将苹果去核,将苹果切成块或片备用。



第二步:先将白蘑菇打开,将白蘑菇的核洗净,去掉黄色部分,红枣用清水洗净,红枣去核。

第三步:将白蘑菇放入锅中,加入足量的水,煮约1小时。



第四步:等白蘑菇出胶,放入苹果,红枣煮20分钟左右。

步骤5:加入冰糖和枸杞煮2分钟即可食用。

【银耳苹果汤的保健价值】



价值1:苹果是一种多功能水果。煮熟后营养价值更佳。苹果本身富含多种氨基酸、矿物质和维生素。经常进食还可以镇静神经,刺激大脑。很多失眠的宝宝可以多吃这种银耳苹果汤,味道清淡,有助于改善失眠,补充脑部活力。

价值二:银耳本身就是非常受女性欢迎的单品。银耳汤已成为女性的补品。它被称为穷人的“鸟巢”。可以经常食用,改善皮肤。红枣可以改善和活化皮肤。我想改善我的皮肤。



这道苹果银耳汤你要喝吗?


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