如何判断一个人的寿命长短，一般可以通过饭后这四个表现来反映，如果你都没有，祝贺你身体很健康。

对一个人来说能够身体健康无痛无灾，长命百岁地度过这一生是一件十分幸福的事情，但是谁也不能保证明天和意外哪一个先来临，我们更不知道自己的寿命长短。
张爷爷今年六十岁了，虽然平时偶尔身体会有一些小毛病，但是像心脏病，高血压这种非常可怕的疾病都没有。
不得不说他的身体状况还是让人十分羡慕的，可即便是这种情况下，他也是非常地担心，害怕自己突然哪一天就因为生病离开了这个世界。

他总是希望能够在世界上多停留几年，可以看着孩子成长，多陪陪自己的孩子。
为了能够保持身体健康他甚至听信了很多陌生人的建议，买了一大堆的保健品，即使每天都按时吃，但效果并不好。
最近他非常的苦恼，到底怎么样才能判断一个人的寿命长短的？为此他专门请教了专家。
有关教授表示一般情况下，我们可以通过饭后的这四个表现来判断，如果你一个都没有注贺你，目前身体还是非常健康的。

一日三餐的重要性
不得不说现在的生活节奏非常的快，对于年轻人来说，上班，工作，学习的压力是非常大的，高强度的生活，让他们根本就没有时间能够静下心来安安静静地吃饭。
即使每天能够抽出半个小时或一个小时的时间就餐，他们总是吃一些垃圾食品，长此以往下去，对身体的伤害是非常大的。
要知道如果没有一个规律的健康的饮食习惯，总是暴饮暴食，或者经常吃一些辛辣，油腻，刺激性的食物，会让你的肠胃受到巨大的刺激。

除此之外也会让身体的其他器官代谢功能下降。
慢慢地，你不仅会出现肥胖，高血压，营养不良，头晕眼花等症状，严重的时候还会影响你的日常工作。
所以日三餐是非常重要的，可以说如果能够拥有一个健康的食谱，那么它可以让你拥有充沛的精神去学习和工作，更重要的是他让你拥有一个健康的身体有利于你长命百岁。

如果你在饭后拥有这三个症状一定要小心了
1、吃完饭就呕吐或胃胀难受
我们都知道在经历了几个小时高强度的工作和学习之后我们的身体完全空虚了这个时候需要尽快补充一些食物，让我们身体各个器官能够得到一定的营养，才能够接下来更好地为我们工作。
如果我们平时就拥有一个非常健康良好的饮食习惯，每天按时按点地吃饭。

这样就可以让我们的肠胃有足够的时间去消化我们吃掉的食物，对于绝大多数人来说，吃饭是一件非常快乐的事情，并不会伴随一些症状。
但是如果长时间饮食不规律的话，肠胃的消化功能就会大大地减弱，如果这个时候你又吃了一些辛辣，有你刺激性不好消化的食物，那么很有可能在吃完饭就会出现呕吐的问题。
如果偶尔一次可以吃一些健胃消食片进行缓解，但经常性呕吐的话，就需要及时地去医院看病就医，说明你的肠胃已经出现了严重的症状。

还有一些人表示自己每次吃完饭之后都会莫名其妙地出现胃胀，胃痛的情况。
虽然没有呕吐那么严重，但是经常性的胃胀也让自己的身体压力非常大。
一般情况下出现这种情况很有可能是因为你吃了刺激性的食物。
平时注意饮食，多吃一些清淡瓜果蔬菜就可以缓解压力，如果还是反复地出现胃胀，这个时候就需要及时的去医院看病就医。
因为不是食物影响的情况下，那很有可能是患上了消化道疾病。

2、总喜欢大小便
有一些人表示自己每次吃饭的时候都要中途上两到三次厕所，刚开始并不在意，以为是自己吃饭的时候喝水过多导致的。
可是经常性出现这样的问题就让人非常地困扰，难道是因为自己的肾脏，消化系统出了问题吗？
平时喝到肚子里的水，根本就没有办法被身体吸收，就会被排出体外。如果你经常性出现这样的问题，最好去医院检查一下。

3、突发性胃痛
一般情况下，我们如果每餐只吃七分饱的时候，正常情况下身体是不会出现任何毛病的。
可是当你在摄入一定食物之后，你的肠胃突然出现了疼痛感，而且每隔一段时间这种疼痛感会越来越强，那么这个时候就要注意了。
很有可能是因为你的胃黏膜受到了严重的损伤，在受到刺激情况下才会出现明显的疼痛感。
一般情况下在胃癌到来之前也会出现这样的症状，所以大家千万不要掉以轻心，以为是小事，最好能够去医院做一个全面的检查。