长寿一直是很多人比较向往的，很多国家和地区也都在探索长寿秘诀，都希望能够找到实现人类长寿的方法。现在生活水平提高了，更多人在追求长寿，可以有更多享受的日子，更是希望可以看到子孙满堂的景象，过了五十岁的男人，长寿不长寿，看看四个部位就知道，如果年过半百，四个部位依然很小，那么恭喜你，长寿会更近一步。

脖子越小男性越容易长寿
很多男性对脖子的重视程度都不高，但这可是身体的重要组成部分。脖子上不仅遍布重要血管，同时还存在大量的淋巴和神经，如果脖子的血管出现异常，则会威胁到人的生命。如果脖子比较粗，就有可能是由于血管中的血脂层过厚导致的，当血脂层过厚，血液的流通也会因此而变缓慢，这容易诱发脑血管疾病，甚至增加了因脑梗猝死的风险，所以寿命也因此而存在隐患。

前列腺越小男性越容易长寿
前列腺增大，每一个男人都不能忽视，在男性高发的恶性肿瘤里，前列腺癌是榜上有名的，40岁以后，男性可能会发生前列腺增生，55岁以后，发生前列腺癌的几率会大大增加，所以在发现前列腺增大的时候，一定要改变不健康的饮食方式，定期入院检查。

腰围越小男性越容易长寿
中年男人，腰围越小通常长寿的“征兆”，若你的腰围变得越小那就代表着越长寿，很多人到了中年之后，每天都有很多的应酬，饮食方面也会不规律，同时没时间和想法去运动，很多人会出现中年发福的情况，尤其是腹部会堆积很多的脂肪，然后变成大肚腩，这会影响到身体的健康，当腰围越小的时候，身体的血液循环会更快，也不容易染上疾病，所以能够更长寿。

男人想要身体健康更长寿，平时生活中应该注意些什么呢？
吃饭要慢
可能现代人生活节奏真的太快了，但这也不该成为你吃饭狼吞虎咽的理由。长期暴饮暴食的人很容易伤胃，瞬间吃进大量的食物会顿时给肠胃造成巨大的负担，而且也一时难以消化，导致腹胀不舒服。这些暴饮暴食所带来的危害是不利于我们的寿命的，甚至会减少我们的寿命。

营养全面
想要长寿多方面的营养都不能少，要注意荤素搭配，要为自己的身体补充多元化的营养物质，这样才可以为身体补充各方面的营养物质，可以让身体更加健康。
学会调节情绪
而从健康的方面来讲呢，喜欢发脾气，暴躁的男性，精神状态会变差，容易出现失眠，抑郁等症状。长期这样下去的话，不仅护影响自己还会影响身边的人，是自己的寿命变短。所以，男性要注意学会调节情绪，用适当的方式宣泄自己，这样才能够助力健康，向长寿迈进。

经常运动
“生命起于运动，而止于静止”。说明一个人的生命力在于运动，静止不动是我们最终的归宿。运动可以使我们增强抵抗力，加快我们的血液循环，促进新陈代谢。可以加快我们体内的毒素排泄，促进细胞的自我修复，所以，想要一个健康长寿的体魄，就需要我们经常的参加运动。