| jjybzxw |
2023-12-30 08:58 |
这三碗汤都有很好的滋补养生作用，特别是女人在40岁后，身体进入了一个衰老的阶段，需要更多的营养来滋养身体。以下是这三碗汤的具体介绍：
1. 【木瓜银耳红枣汤】
材料：木瓜、银耳、红枣、冰糖、清水。
做法：将木瓜去皮切成小块，银耳用清水泡软撕成小片，红枣洗净备用。锅中加入清水，放入木瓜块、银耳片和红枣，大火煮开后转小火煮20分钟左右，加入冰糖调味即可。
功效：这道汤有滋润心肺、美容养颜的作用，适合女性饮用。
2. 【猪肚鸡汤】
材料：猪肚、鸡肉、姜片、葱段、料酒、盐、清水。
做法：将猪肚用盐揉搓干净，冲洗干净后切成细丝，鸡肉切成小块备用。锅中加入清水，放入猪肚丝、鸡肉块、姜片、葱段和料酒，大火煮开后转小火煮1小时左右，加入盐调味即可。
功效：这道汤有滋补脾胃、益气养血的作用，适合身体虚弱、气血不足的女性饮用。
3. 【山药血糯米羹】
材料：山药、血糯米、红枣、冰糖、清水。
做法：将血糯米用清水泡软，山药去皮切成小块，红枣洗净备用。锅中加入清水，放入血糯米、山药块、红枣和冰糖，大火煮开后转小火煮20分钟左右，至汤汁浓稠即可。
功效：这道汤有滋补肝肾、益气养血的作用，适合身体虚弱、疲劳过度的女性饮用。 |
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