| 天人地 | 2024-01-07 08:32 |
“男人加油站”，最“蚝”的节日 是不是很兴奋 特别是对于吃货们来说 最期待的莫过于 被称为“男人加油站”的生蚝   蚝有如此高的营养价值 那我们就可以任性吃吗 下面 小康带大家来了解吃生蚝要注意什么  1、生蚝保证新鲜，不要吃死的生蚝，这样不利于健康。 2、了解生蚝的宜忌人群。 3、生蚝不宜和菠菜同吃。虽然菠菜含铁量很高，但其中能被吸收的铁并不多，而且还会干扰锌和钙的吸收，所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。 4、不要用刀叉刺穿或破坏生蚝的肉质。 5、不要把生蚝的汁液倒掉，因为精华全在里面。 6、蚝和盐中钠的比例都高，所以在煮蚝时不宜添加盐，否则摄取过量钠，会增加心血管负荷。  生蚝的禁忌人群：虚而有寒者忌之；患有急慢性皮肤病者忌食；脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。  1、病虚而多热者宜用。 2、脾胃虚寒的人尽量不要生吃。 3、对海鲜过敏的不要吃。 4、可以抗疲劳、提高性机能的成年男士。男性由于消耗能量比较大，因此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。 5、痛经的妇女：每次月经前2-3天开始服用。 6、风湿痛人群。 7、阳痿早泄、尿频、前列腺肥大人群。 8、腰膝酸软人群。  放弃是不可能的 味道鲜美的食物 很多人都喜爱吃 同时 生蚝可以制作加工各种美味的食物 食用生蚝之道 烧、烤、煎、炸皆可，唯独生吃不可 只吃肌肉部分，不吃内脏 （就是生蚝体内绿色或黑色部分的东东啦） 但不宜多吃，避免重金属超标  最后 小康想说的是 任何一种食物都不要长期或过多食用 有利有弊 |
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