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“小满吃3白,夏天病不来”,5月20日小满,再忙也别忘吃这三白 [16P]
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厨爹
2024-05-18 14:16
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jjybzxw
2024-05-18 20:06
小满节气即将到来,标志着炎热夏季的开始。为了顺应节气,建议饮食以清爽清淡为主。推荐三种应季食材:百合、茭白和莲子。百合可滋阴润肺、养心安神;茭白有助于开胃解腻、清热利湿;莲子能安神养肾、健脾养胃。提供了这三种食材的烹饪方法,分别是百合炒秋葵、茭白炒干肠和莲子粥。小满时节,建议尝试这些健康美味的菜肴。
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