在我们的日常生活中，隐藏着许多令人惊奇的心理学现象，它们无声地影响着我们的思维、情感和行为。从旅行的深远影响到脚部的微妙动作，再到音乐与记忆的神秘联系，这些鲜为人知的心理学事实揭示了人类内心的复杂性和多样性。

今天，让我们深入了解14个令人震惊的心理学事实啊！

1、旅行有益健康

你有多久没度假了？有时听起来有点放纵，但旅行对你的身心健康至关重要。旅行有助于缓解压力，释放你的认知能力，让你事后更有效率。它还能激发创造力，根据你的工作领域，这可能是一个巨大的变化。

这些积极影响可以在你重返工作岗位后持续一个多月。但你的身体也会发生变化。旅行可以降低心脏病发作的风险，降低患抑郁症的风险。

2、脚传达你的情绪

想知道某人是否赞同你？试着看看他们的脚。肢体语言专家说，当某人不同意你的观点或对你有复杂的感觉时，他们的脚会转向别处，表明他们想离开。或者，他们可能指向他们更感兴趣的人的方向。

大部分情况都是在无意识中发生的，但如果你开始留意，你可能会比你的大脑更早察觉到某人的感受。甚至可能比他们自己更早察觉到。

3、死亡时你有做梦的感觉

濒死体验可以改变人生。有时，人们死而复生时也会讲述令人难以置信的近乎超自然的故事。一项开创性的科学研究发现了其中的原因。研究人员在昏迷患者的最后时刻对他们的大脑进行了分析。在摘除呼吸机后，一半患者的大脑出现了一波高频脑活动，这种活动与做梦或结合不同的感觉形成记忆有关。

另一项实验记录了包括心脏停止跳动后在内的 900 秒大脑活动，显示出与昏迷患者相似的“伽马振荡”。这可能是生命在释放之前闪现的记忆。

4、打哈欠表明同情心

哈欠是会传染的，看到别人打哈欠，自己很难不打哈欠。但不是每个人都会这样。这取决于你的同理心有多强。如果你有很强的同理心，你就更有可能“感染”哈欠。

孩子们身上有强有力的证据。如果你对着婴儿打哈欠，他们不会回应。但一旦孩子到了四岁，他们就会开始模仿，就像成年人一样。这是因为这个年龄正是孩子们开始产生同理心的年龄。

5、讽刺是大脑健康的标志

讽刺是大脑健康强壮的标志，因为它需要大量的脑力。这种幽默需要经过几个步骤来构建或解释，从而激活大脑语言处理部分的更高水平的活动。这就是为什么它是大脑更发达的信号，而这种大脑在年幼的孩子身上是没有的——通常，它最早出现在 10 岁，并在青少年时期得到完善。

那么讽刺是成熟的表现吗？太好了，青少年确实需要知道这一点。

6、有些人能闻到颜色

听起来好像他们吸了什么奇怪的东西，但有些人确实能闻到颜色。这种情况被称为联觉，可以同时刺激不同的感官。

例如，想到某个图像、名字或颜色可能会触发味觉或嗅觉。这可能是由与感官相关的大脑不同部分的连接方式所驱动的。对于有联觉的人来说，髓磷脂这种连接物质可能更大，这使得神经信号更容易在大脑各部分之间连接。

7、问“我会吗”可以激励你

在思考过程中改变用词会对你的动机产生巨大影响。告诉自己你“会”做某事，比如“我会成功通过这次面试”，实际上会给自己带来更大的压力。相反，如果你重新构建激励因素，问自己“我会在这次面试中表现出色吗？”，事实证明这可以提高表现。

这似乎只是一个小区别，但研究人员告诉参与者，他们在拼字方面取得了更好的成绩，甚至增加了他们想要锻炼的时间。所以，下次你想做某事时，试着问自己，而不是告诉自己。进入前五名的是：内侧边缘系统如何让你与音乐联系在一起，哪个国家最令人沮丧，以及“巴黎综合症”如何让游客患上危险的疾病。

8、B 计划不起作用

制定应急计划可能并不总是最明智的做法。这听起来像是分析和预测所有不同结果的一种方式，但宾夕法尼亚大学的心理学家表示，这是完全错误的。他们发现，如果人们知道有“B 计划”，他们就不会那么努力工作。

在实验中，参与者被要求完成小组任务以获得奖励。被告知以后有机会获得相同奖励的小组表现显著下降。如果你心里有一个安全的选择，那么你永远不会全力以赴。

9、精神麻木

当你听说一场影响数百万人的全球悲剧时，你不仅难以理解，甚至可能根本无法接受，因为大脑的设计不适合这种事情。受影响的人数越多，我们的大脑就越能通过“精神麻木”机制将其屏蔽。我们更容易理解和感受到与我们看到和互动的人之间的个人联系。

这似乎很自然，但如果我们能够进一步扩展我们的同理心，世界可能会变得更加美好。

10、音乐如何成为你的最爱

艺术和音乐可能比较模糊和难以理解，但我们的身体内部却有一些切实的身体反应。当我们听音乐时，内侧边缘系统会被激活，而该系统与情绪、长期记忆和行为有关。

我们往往对那些能唤起我们生命中某个时期（通常是青春期）自传记忆的音乐反应最强烈。再加上多巴胺的释放，这是一种身体的“快乐化学物质”，能给我们带来满足感和动力，对一首歌的执着可以激发强烈的快乐或悲伤情绪。

11、世界上最抑郁的国家

官方消息称，法国是世界上最抑郁的国家。至少世界卫生组织的一份报告是这么说的。平均而言，五分之一的法国人在一生中的某个阶段会患上“重度抑郁发作”。

服用精神药物的人更多，大约三分之一的法国人服用精神药物，尤其是抗抑郁药。这或许就是为什么巴黎人看起来如此充满敌意！

12、幻影震动综合症

除非你想惹恼周围的人，否则把手机调成“振动”曾经是一种文明行为。但问题是，我们的身体已经习惯了这种振动，以至于开始发出错误的振动。

2012 年的一项研究发现，近 90% 的年轻人都经历过“幻震综合征”，他们肯定会感觉到口袋里有震动，但打开手机却发现没有新通知。现在，随着完全静音模式的出现，这种综合征已经不那么常见了，而且 — — 说实话 — — 我们大多数人每隔几分钟就会查看一次手机。

13、隐居族

你知道那种宁愿整天呆在家里的感觉吗？日本有一种人每天都有这种感觉，这种感觉非常普遍，甚至有一种心理疾病以他们的名字命名。

所用的词是“蛰居族”，在日语中意为“待在室内”。患有这种疾病的人主要是年轻男性到中年男性，他们几个月甚至几年都不愿意出门，像隐士一样避免任何社交活动。这不是一个小问题，大约有150 万日本人被归类为“蛰居族”。

14、巴黎综合症

我们都曾在电影中见过巴黎——埃菲尔铁塔是世界上最著名的纪念碑之一，这座城市总是显得如此迷人。但要注意，在购买门票之前，尽量降低你的期望。

专家们记录了一种“极端形式的文化冲击”，他们称之为“巴黎综合症”。抵达巴黎的游客有时会变得非常迷失方向，以至于身体不适。当游客变得极度焦虑时，就会发生这种情况，从而干扰肠道处理食物。日本游客尤其如此，因为两地的文化差异非常大。