肝脏是人体重要的排毒代谢器官，帮助人们促进体内毒素垃圾的排出，保护机体免受损害，维持人体的正常运转。

但是在现在生活中，很多人由于日常饮食和作息不规律，从而导致肝脏功能降低，这样也会影响到人体正常的排毒代谢，造成毒素的堆积，不利于身体健康。

所以在生活中，一定要注意保养肝脏。而对一些肝好的人群来说，身体也是有一些共同特点的，下面就和小编一起来看看吧。

肝好的人，通常有2个“特质”，若你符合，恭喜肝功能还不错

尿液无色：其实在早上上厕所时，我们也可以观察一下自己的尿液情况，在正常情况下，尿液是淡黄色并且没有异味，那恭喜了，这说明肝脏以及身体其他器官都是相对比较健康的。

但是相反，若你在平时上厕所时，发现自己的尿液颜色相对比较深，而且还会伴随难闻的异味，这时一定要提高警惕，很有可能是肝脏受损，导致影响体内胆红素的代谢，从而就会出现尿液颜色异常的问题。

所以在生活中，一定要注意保养肝脏，相反，若你在平时并没有这个表现，那就恭喜了，说明肝功能还是非常不错的，真值得炫耀。

指甲红润：其实要想了解肝脏的健康，我们在平时也可以观察一下指甲的变化，在正常情况下，指甲是红润有光泽的，这说明体内肝血充足，肝脏非常的健康。

但是相反，若你在一段时间内，发现自己的指甲变得发白无血色，而且还伴随出现凹凸不平的纹路，这痕有可能是肝脏受损向你发出的一大信号。

希望你能够及时去医院检查肝功能，避免影响身体，若你有指甲红润这个特点的话，那真的是恭喜了，说明肝功能还是非常不错的，真替你高兴。

藏在身边的“天然解毒王”，没事吃两口，给肝来个“大扫除”

黑蒜：黑蒜是生活中常见的一种食材，营养价值非常高，其中富含蒜素以及维他命b1，这两种物质相结合，就会形成一种酸硫胺素，这种物质能够帮助促进糖脂分解。

同时也可以加速毒素垃圾的排除，帮助减轻肝脏的负担，所以黑蒜也被人们称为天然解毒王，坚持食用，有助保养肝脏，给肝来个大扫除。

酸梅：说起酸梅，相信大家都非常熟悉，其实对于一些肝不好的人群来说，在平时也可以坚持食用一些酸梅，酸梅不仅能够平降肝火。

而且其中的花青素也可以帮助人们排出体内的脂肪以及毒素，起到清肝排毒的效果，帮助保护肝脏健康，所以酸梅也被人们称为天然解毒王，坚持食用，有助于保养肝脏，要肝一天比一天好。

甜菜：在生活中，对一些肝不好的人群来说，坚持食用一些甜菜，也是不错的选择，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，坚持食用，能够帮助促进肝脏内部毒素垃圾的排出。

同时也可以修复受损的肝细胞，提高肝脏功能，起到养肝护肝的作用，所以坚持食用，帮助保养肝脏，给肝来个大扫除。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，